台灣鯛魚片營養、鯛魚熱量、鯛魚片熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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分析項分類分析項單位每100克含量樣本數標準差每單位重(204.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 112 228 一般成分修正熱量 kcal 112 228 一般成分水分 g 74.2 2 2.4000 151.4

此外，臺灣鯛魚片每100公克的蛋白質含量就有18.2g，含量相較勝過嫩豆腐、無糖豆漿、牛肉等常見的蛋白質食物，選擇美味的臺灣鯛，肉質細膩好吸收，且夏季 ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。

鯛魚營養價值高，魚皮富含維生素B2，各種烹調方法均合適 ; 菸鹼素 · 維生素B1 ; 3.32mg · 0.02mg.

台灣鯛堪稱是最平民的魚, 但他的營養價值可一點都不平常, 他的脂肪含量低，富含蛋白質維生素B1、B2、菸鹼酸、鈣、鐵及多元不飽和脂肪酸，尤其是胺基酸評分值為100，較 ...

鯛魚是魚類中充滿各種營養的食材之一，牠低脂肪、高蛋白、含有豐富菸鹼酸，有助維持神經系統與大腦功能健全的作用，對於發育中的孩子，也能讓知識吸收得更 ...

專家說，病毒魚不是天天有，但是民眾愛吃的生魚片，來源通常是深海大魚，容易受到 ... 六月中，台灣驚爆國人愛吃的「台灣鯛」（吳郭魚）染吳郭魚湖泊 ...

鯛魚肉質鮮美細嫩，很多人都愛吃，以上介紹了吃鯛魚的好處及鯛魚的營養功效，. 脂肪低又熱量不是很高，非常適合減肥食用，超市也有賣已經切好的魚片，. 料理起來也非常方便 ...

台灣鯛魚的肉質鮮嫩，無須挑刺，是火鍋店常見的魚類海鮮，不論是鹽焗、紅燒、清蒸皆宜。不僅保留食材本身的美味，更帶來豐富的營養價值。

從營養成分來看，鯛魚能提供優質蛋白質，養殖鯛魚的優質蛋白質和維他命E是野生的2倍，維他命B1則高出4倍。養殖鯛魚之所以脂肪含量較高，原因可能是 ...