吃飽馬上睡覺會變胖嗎、吃飽睡覺好處、吃飽躺著ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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邱正宏表示，吃飽飯之後，如果你是習慣躺下，一小時只能消耗60大卡，坐著消耗90大卡，站起來、走路消耗120大卡。「所以，飯後坐起來、站起來，消耗的 ...

這不是主因，只是其中一種現象，讓人誤以為是睡覺的問題。吃飽後血液集中胃部，讓你想睡覺，睡覺時代謝下降，自然消耗熱量也就少，胃部會暫時停止 ...

而吃飽真的就睡覺，並不用擔心發胖，睡前進食不會讓熱量吸收更好，睡著了也還是會消耗能量；想要避免發胖，其實只要減少每天的熱量攝取就好。但是如果在 ...

此外，也說自己2、30年前剛擔任醫師時值班很累，只要一吃飽就抓緊機會躺平，掌握半小時的時間睡覺，「現在回想起來大家都平躺，但錯了！會胃食道逆流， ...

吃飽馬上躺著就會瘦，並不是每個人都適用，如果這次吃下的量比平常多太多、有胃食道逆流、胃酸過多，或是有飲酒者不宜，若是躺下後立刻有不適感者，也應馬上坐起。歡慶五 ...

2019年6月4日 — 那是因為吃完飯後的半小時是消化高峰期飯後因為血糖水平升高，刺激胰島素大量分泌，同時與睡眠相關的食慾素含量下降，就會讓人犯困沒精神如果你飯後馬上就 ...

吃飽就躺著，會變胖嗎？ ... 網上盛傳的其他飯後養生小妙招靠譜嗎？ ... 人體；忌馬上洗澡、游泳，此時洗澡、游泳會減弱消化能力；忌馬上睡覺，立即 ...

相信大家都聽過，吃飽就躺下會變胖這個說法吧！但其實這個說法並不完全是對的，不想吃飽就躺容易發胖，關鍵是要注意這3點，只要注意這幾.

中午吃完飯食物還沒有消化最好不要立馬午睡，不僅容易引起消化不良，而且還容易長胖，特別是肚子這一塊的脂肪堆積。況且午餐後大量的血液流向胃，血壓會下降，大腦供氧及 ...

吃飽飯后就躺下休息，會影響腸胃的消化，會變胖？事實是怎樣的 · 熱量赤字就足夠？ · 吃飽、睡好、不發胖！5種宵夜零罪惡感 · 吃飽就睡有什麼壞處 · 睡眠時分泌的生長激素有 ...