成長痛需要補充什麼、成長痛年紀、生長痛位置在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雖然成長痛並非缺鈣所致疼痛，但適量的補充充足鈣質，能幫助孩子正在成長的階段建構骨骼。像是：豆腐、小魚乾、牛奶、起司。小提醒：補鈣之餘特別補充膠原 ...

生長痛通常好發於3~12歲的兒童身上，發生位置在小腿、大腿與膝蓋後方， ... 但生長痛和骨骼沒有關係，所以阿~補充鈣並沒有辦法減緩小朋友的成長痛喔！

成長痛只缺鈣？從根源緩解需要四大營養補充. 除了日常搭配伸展運動、按摩紓緩，父母更重要的任務是提供修補肌肉、骨骼組織的重要營養素─.

孩子在成長發育過程中，骨骼迅速拉長，但周圍的肌肉不一定能完全趕上速度，導致產生牽拉的痛感，這是一種正常的生理現象，家長不需要太過擔心。生長痛 ...

兒童生長痛屬於肌肉疼痛，伴隨孩子的成長也會慢慢遠離。 ... 特別提醒，如果醫院檢查發現缺鈣，就需要補充鈣製劑。治療兒童生長痛最直接最有效的方法 ...

據統計，約有25％至40％的孩子會發生成長痛，然而骨骼成長是不會痛的，造成成長痛 ... 的擔心，奶奶直說小良一定是「成長痛」，只要勤勞熬大骨湯幫小良補充鈣質就好了…

1、生長痛的孩子應多吃可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭湯、核桃、雞蛋、豆製品等。 2、維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬果，如柑橘 ...

鈣、磷、鎂等礦物質是構成骨骼架構的最基礎元素，因此，孩子春季長個兒的又一秘訣就是要合理補充礦物質。建議家長多給孩子喝牛奶、吃些肉類，這些食物對 ...

身體好痛？生長痛不用看病的五個舒緩秘方 · 1.omega 3脂肪酸. 能夠降低發炎狀況，在秋刀魚、鯖魚、沙丁魚、鮭魚中都有。 · 2.維生素C 維生素C有抗發炎的 ...

成長痛需要吃鈣片嗎？ ... 孩子長得快，肯定是因為缺鈣才會腳痛。事實上，成長痛與鈣質多寡並無關聯性，生長痛的原因不在骨頭，而是軟組織受牽拉造成，所以 ...