手指關節炎飲食、關節炎戒口、手指關節炎飲食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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請您減少動物性蛋白的攝取，亦即肉類、魚類、禽鳥類、蛋類，以及所有的乳製品，例如凝乳、起司、優格。此外，請用蔬食抹醬取代香腸、火腿、起司、凝乳， ...

「含鹽食物和高血壓有關，它們會導致發炎。」Khandelwal醫師說。像是披薩、罐裝濃湯、袋裝冷凍肉品，和一些好吃的餅乾例如薯片、餅乾 ...

很多人會吃膠原蛋白保養關節，其實維生素C有助於建立膠原和結締組織，延緩退化性關節炎，如：柑橘類水果、紅辣椒、草莓、十字花科蔬菜（如：花椰菜）、木瓜、芭樂、奇異果 ...

退化性關節炎該怎麼吃？抗發炎吃大蒜、洋蔥等，退化性關節炎是世界上最常見關節疾病。由於骨骼間軟骨退化，造成骨骼摩擦，引發疼痛、腫脹、關節活動範圍縮小.

▷柑橘類、櫻桃、李子、鳳梨、木瓜、甜椒：這類食物含類黃酮，能抑制關節炎反應，更有抗氧化作用，可減少自由基，延緩關節老化。尤其是柑橘類，如柳丁、 ...

小心！5 大促發炎食物 · 精緻澱粉：糕餅、麵包、披薩等 · 添加糖：砂糖、黑糖、果糖、蜂蜜等 · 加工肉製品：火腿、培根、香腸等 · 油炸食品：炸雞、薯條、甜甜 ...

1.減少發炎建議食用有抗發炎效果的食材，像是大蒜、洋蔥、巴西里、水田芥（西洋芹）、芹菜、檸檬等 · 2.生成膠原蛋白、維護軟骨 · 3.補充蛋白質和水分.

綠花椰菜富含維生素C和K以及蘿蔔硫素。蘿蔔硫素被認為可以減緩骨關節炎的症狀和惡化。此外，綠花椰菜也是蔬菜中鈣含量的佼佼者，減緩發炎之外，也能讓骨質 ...

吃含有膠原蛋白的食物如木耳、海帶可以幫助【關節軟骨修復】；抗氧化食物如奇異果、柳橙、木瓜，可幫助【減少關節破壞】；其他能有效幫助關節的食物還包括 ...

10種防退化性關節炎必吃食物 · 1.油性魚 · 2.健康好油 · 3.乳製品 · 4.深色綠葉蔬菜 · 5. 綠花椰菜 · 6.綠茶 · 7.大蒜 ...