手腳冰冷食療、女士手腳冰冷、手腳冰冷改善在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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手腳冰冷食療必備食物2. 大豆 ... 大豆含有齊全的蛋白質，而且當中高含量的賴氨酸，能滿足人體所需。大豆有健脾益氣的作用，特別適合於冬天食用。大豆含有 ...

桂圓又稱龍眼，擅長食療的中醫師楊素卿提到，桂圓是益智果，能養心安神，有助緩解健忘、 ... 氣溫下降，手腳冰冷、筋骨痠痛很困擾，試試中藥足浴，改善冬天小毛病。

手腳冰冷食療推薦！中醫分析3大類原因：改善要補氣血、暖脾胃氣血不足要飲北芪黨參當歸瘦肉湯水 · 撰文：註冊中醫師崔劍全@德善堂｜圖片來源：新傳媒資料庫 ...

1、大棗紅糖生薑湯 ; 2、當歸生薑羊肉湯 ; 3、桂圓紅棗湯 ; 4、三紅湯 ; 5、除了以上改善手腳冰涼的妙方，還可多吃促進血液循環的食物：.

盡量避免進食生冷食品或飲品，同時少吃肥甘厚味、辛辣或煎炸食物。潘醫生指血寒凝滯型手腳冰冷較常見，他建議一道健康食療以益氣散寒、滋養陰血，對抗 ...

有些人可能會在天冷時出現手腳冰冷，有些則是一年四季四肢都冷得像冰棒， ... 以下針對真冷底＆假冷底，田醫師推薦了幾個改善方法，從食療～穴道按摩 ...

手腳冰冷食療： · 蝦仁洗淨，抹乾，適量鹽、糖、生抽調味，醃15分鐘待用。 · 韭菜洗淨切小段，瀝乾備用。 · 熱鍋加少許油，薑蒜爆香，加入蝦仁炒至七成熟。

過完元宵、迎接初春，但天氣總是陰晴多變，體質虛寒者容易手腳冰冷，俗話說「養生先養暖」，多吃兩色食物，把身體調好，健康自然跟著來。