斷食 72小時 Dcard、斷食後遺症、204斷食一週在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我想請問有長時間斷食（48小時以上）經驗的人，你們在結束時瘦了多少、 ... 我剛斷食72小時瘦5公斤然後改變飲食模式加上間歇性斷食目前只復胖0.4公斤 ...

最近因為瘦子7天斷食所以斷食療法大家都有不同的見解剛好不久前我也剛結束120小時斷食就讓我娓娓道來跟大家分享這5天發生的事因為看了台客劇場加上 ...

各位！ 2020.12.21 18:00～我要來3日斷食！更新一下身體細胞！之前試過24小時/30小時斷食～來看看我這次會不會成功！目前吃飽飽！

斷食後復食循序漸進比較好，我復食會先喝大骨湯然後等幾小時無不適再吃一點瘦蛋白，再開始正常吃。比較不會有不適的問題。 B152021年7月31日.

B30 說的沒錯，雖然我不是學的很專精，但是確實身體需要修復。身體很聰明當你一天的熱量沒達到消耗所需時，他所用的也不會是脂肪，掉的體重反而是水分，而當你不攝取 ...

文長）代po）不專業瘦身）要鞭請小力），以下第一人稱-女生，沒吃減肥藥也沒抽脂、埋線，唯一做的就是瘋狂按摩和擦乳液，72公斤️48公斤，—————————，#更-以下類似問題 ...

請益斷食72小時. 有一些關於斷食中身體狀況的問題想請教，我自己本身生酮大約6個月了，過程算是滿嚴格進行的，食物都是秤重計算過才吃，從原本一天兩餐，慢慢變成一天 ...

個人覺得超過24小時的斷食可能不適合女性，一來女性肌肉較難增長，掉肌肉後需要更多的時間練起來；二來女性身體的黃體素、雌激素是會週期性的交替，長期斷 ...