水的作用、喝水量、水的好處在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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成人體內的含水量約佔體重的60%左右，水對於人體而言可說是最重要的營養素，沒有水，人體的細胞與組織功能都可能下降。一般來說，人體的含水量會隨著年齡增加而減少， ...

1. 大腦變靈活. 水是維持腦部正常功能運作的關鍵之一，它與大腦記憶力、情緒、視覺專注力是有相關的，因為血裡有高達90%是水，而血水承載氧氣進入大腦， ...

1、代謝作用水不僅是體內營養和代謝產物的溶劑，同時也將各種物質通過循環帶到各自的目的地。 · 2、調節作用人體體表出汗，可以帶走大量熱量，水又能吸收 ...

1.大腦反應快. 美國研究指出，水是供給氧氣的重要元素，大腦需要氧氣才能運轉更快，30天內只喝白開水，能加速大腦反應；相對地如果大腦缺水，海馬迴的神經 ...

水是地球上最常見的物質之一，是包括人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要的作用。人類很早就開始對水產生了認識， ...

多喝水有9大健康益處 · ➀ 戰勝身體的疲倦感 · ➁ 緩解偏頭痛 · ➂ 排毒 · ➃ 緩解便祕 · ➄ 治療感冒 · ➅ 預防心臟病 · ➆ 抵抗癌症 · ➇ 預防膽結石.

每個水分子都是因氫結合而在一起，不過水跟水間的結合方式，並不固定，氫結合會分分合合四處流動。這樣的結構，會影響水的性質與作用。

基本上「水」對人體，它是具有促進新陳代謝、促進循環、養份運輸及體內環保排毒的功能，及體溫調節。 ... 嚴重如癌症、腫瘤、肝腎功能失調…等組織細胞病變的疾病提早發生，又 ...

水在身體中的作用 · 1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。 · 2．水是能量的主要來源，它是身體的「流動資金」。 · 3．水在身體所有細胞內部 ...

水是一種很好的溶劑，這表示物質（特別是食物及其營養素）在水中較易溶解和分解。因此水在這部份的消化中起作用並不令人意外，用水配上食物本就有助於快速 ...