涼拌青木瓜功效、青木瓜效果、青木瓜涼拌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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青木瓜因含有木瓜酵素，可幫助蛋白質的分解與消化，促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。而青木瓜熟成後表皮會 ...

這一道「涼拌青木瓜絲」除了主材料青木瓜之外，還使用了大量的洋蔥及番茄，洋蔥內的硫化物能促進脂肪代謝，有助於降血脂、預防心血關相關癌症，另外還有抗菌、抗炎物質的 ...

現在很多人都會吃木瓜酵素來幫助蛋白質與脂肪易於消化吸收，很多人不知道的是，除了促進消化，青木瓜中所含的木瓜酵素，有強化免疫、促進新陳代謝的功效。青木瓜是 ...

青木瓜基本上含有的營養素中，有維生素A是屬於油脂性維生素，及酵素可以幫助乳腺發育。而排骨含有脂肪和蛋白質，所以青木瓜和排骨搭配一起，可以達到豐胸的效果。

可抗癌：研究表明，木瓜中的番茄紅素可以降低患癌症的風險，且一項針對患有癌前病變的長者進行的小型研究指出，發酵的木瓜製劑減少了氧化損傷。 · 改善心臟 ...

○青木瓜：適合涼拌、煮湯，熱量、總碳水化合物、含糖量都較低，很適合低醣飲食、高血糖的人補充膳食纖維、保持腸道健康順暢。紅木瓜因為不用烹調直接吃 ...

不過木瓜還是有其優點，每日吃適當的量（約一小碗份量）能幫助排便、利尿、降血壓及血脂，木瓜內含維生素B、維生素C、β-胡蘿蔔素，可以補充身體所需營養， ...

台中一位30歲的林小姐，男友嫌她沒胸部分手了，於是林小姐把青木瓜當成水果吃，想要讓胸部UP UP，天天一盤「涼拌青木瓜絲」，3個月下來，胸部竟然從原本的 ...

涼拌青木瓜絲做法簡單，使用富含木瓜酵素的青木瓜，有助改善消化不良問題。 ... 青木瓜青木瓜最為人所知道的功效除了有助減重之外，在養顏護膚、 ...

在台灣全年生的木瓜，看似平凡其實不然，比起香甜的成熟木瓜，「青木瓜」含有更豐富的酵素，再加上木瓜本身的膳食纖維等多種營養，具備抗氧化、提高 ...