生理期運動dcard、經期減肥、生理期跳繩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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圖二每個女性因為生理的因素，月經來時的疼痛程度因人而異。女性月經來時身體同時會分泌前列腺素的賀爾蒙，這個賀爾蒙會使子宮收縮，排出經血， ...

已經陸續減肥2個月了，體重也有慢慢下降，靠著帕梅拉的菜單慢慢從原本56降到52公斤！，結果今天遇到經期第一天，有查過一些資料，說月經來前幾天不要 ...

因為目前在減肥中，生理期來了，身體沒有到特別不舒服但還是有點懶洋洋跟沈重的感覺~ 想知道有運動習慣的女孩們生理期會完全放鬆不運動，還是會照常 ...

生理期如果不舒服可以好好休息而且這個時間比較不容易長胖我都會當作休息適當的放縱自己（當然也不是無節制的吃）另外，就算不會痛也要盡量避免大幅度 ...

請問有在運動的女孩們，妳們生理期來，會等到完全結束再運動還是，後幾天就開始運動了？是怕運動血變多- 運動,經期,月經.

這幾天那個來，請問各位女孩們那個來時還會去運動嗎？最近在減肥，有什麼可以替代慢跑的運動嗎？

排卵期也才一天，整個月只挑那天重訓？感覺超奇怪阿... 而且女性生理週期每個月都會有所誤差，不可能這樣按表操課，身體會不 ...

羨慕男森，想運動就去，沒有什麼生理期肚子痛拉哩啦雜的問題。覺得生理期的確會頭昏，不過不去運動總覺得提不起精神，去上world gym有氧課的時後轉來 ...

... 感覺做重訓會噴血（（，想問也有跑健身房的女孩們月經來還會做重訓嗎？還是會改成其他運動或休息一星期呢？ - 月經,生理期,運動,重訓.

生理期可以做甚麼運動啊? 我之前有在練核心這個應該是一定不行吧? 如果是踩腳踏車跟跑步之類的行嗎? - 生理期.