百香果的好處、每天吃百香果、百香果糖尿病在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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百香果的5 大好處 · 1. 養顏美白 · 2. 排便順暢 · 3. 眼睛保健 · 4. 護心血管 · 5. 控制血糖.

中醫師吳明珠表示，百香果味甘酸、性平，入脾、胃、大腸經，具有生津潤燥、清腸開胃、安神補血及通便的功效，可治便祕、煩渴、鬱悶及小便不利等症狀。同時 ...

營養飽足：百香果擁有17種氨基酸和豐富維生素，膳食纖維增加飽足感，間接減少多餘熱量和脂肪攝取。 · 排毒養顏：吃2顆百香果就能獲得約3.2克膳食纖維，能夠 ...

壓力：泛酸能幫助維持血糖平衡與能量供應，香酚則有舒緩壓力焦慮、幫助放鬆與助眠等好處。 · 視力：維生素A和beta胡蘿蔔素，能幫助眼睛適應光線、預防乾眼症、黃斑部病變等 ...

舒緩壓力：泛酸能幫助維持血糖平衡與能量供應，多酚則有舒緩壓力焦慮、幫助放鬆與助眠等好處。 · 維持視力：維生素A和beta胡蘿蔔素，能幫助眼睛適應光線、 ...

避免便祕：百香果內含的膳食纖維主要來自其種子，可有助於腸胃蠕動，避免便祕的問題發生。 · 預防眼疾：百香果擁有高達1617I.U. · 提高免疫力：百香果的籽富 ...

百香果含有抗氧化劑、纖維、維生素、礦物質和其他可以改善整體健康的植物化合物。雖然百香果基本上很安全，對某些人來說，它仍可能是過敏來源。

百香果的功效 ; 富含維生素A、維生素C、類胡蘿蔔素和植化素等等。此外， ; 百香果的膳食纖維多達5.3公克，可以幫助排便順暢。

洪泰雄表示，百香果更是低升糖指數（低GI）水果，有助於維持血糖水平的穩定，有益於控制糖尿病及減輕肥胖，以及降低膽固醇及血壓，促進心臟健康，增強免疫 ...

百香果是夏天必吃的水果之一，其酸甜的口感與天然果香味，讓它獲得「果汁之王」的美稱。百香果的盛產期落在每年7月～9月，因其富含許多營養，不管是直接食用，或是做成 ...