粽子營養標示、民雄肉粽、福源珍珠粽在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(0.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 235 0 一般成分修正熱量 kcal 234 0 一般成分水分 g 51.0 1 0

4. 香菇、蝦米泡軟後以少許油爆香，加入肉塊一起炒，再加入. 水、醬油、塩、胡椒粉、八角一起煮，花生煮熟備用。 5. 所有材料以粽葉一一包裹後，水煮兩小時即可。營養成份 ...

商品名稱數量/淨重規格熱量（大卡/100公克）保存方法保存天數製造商櫻花蝦干貝肉粽 1顆230±10公克 193.9大卡冷凍 6個月福源肉粽店花生蛋黃香菇栗子肉粽 1顆210±10公克 241.9大卡冷凍 6個月福源肉粽店花生蛋黃香菇肉粽 1顆200±10公克 219大卡冷凍 6個月福源肉粽店

粽的營養成份 ... 鹹肉粽多以五花腩和臘肉製成，屬高脂肪食物。一件鹹肉粽含有17克脂肪(即3至4茶匙油)，已是成人每天總脂肪攝取量的三成，故建議進食時先去除脂肪層和臘肉， ...

粽子的營養主要是以熱量為主，其次為蛋白、脂肪與碳水化合膳食纖維； ... 市售各類的粽子主要營養成分如下：種類/品項熱量蛋白質脂肪醣類纖維菸鹼酸鈉鉀台灣肉粽267 ...

隨著端午佳節來臨，家家粽葉香，市面上推出琳琅滿目的粽子，口味不斷推陳出新， ... 如想吃較低熱量可選擇客家粿粽、南部粽、五穀養生粽，購買時可以查看營養標示， ...

葉嘉豐營養師提醒，想吃粽又想無負擔的人，應注意以下幾點：. 適量攝取：粽子的主成分是糯米，糯米含有大量的支鏈澱粉，屬於高GI值食物，會 ...

她提到，現代人生活忙碌會直接購買粽子過節，琳瑯滿目的粽子雖可口美味，熱量卻大不同，建議選購時，儘量挑選有標示餡料內容及營養成分，若份量較大者，如一顆恐破千卡 ...

市面上的粽子種類玲琅滿目，除了南、北粽之外，也包含粿粽、冰粽、鹼粽等等，若在外選購粽子時，要如何「選粽不增重」呢？此時，閱讀食品包裝上之營養標示儼然成為一項重要 ...

2021年6月12日 — 粽子的主要成分為糯米，依照地區不同，製作方法也會有所差異，若自己動手製作粽子，食材準備就是一門大學問。將常見的粽子包含北部粽和南部粽，以北部粽而 ...