糖尿病飲食注意事項、糖尿病飲食表、糖尿病飲食指南在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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建議選擇未經精製的澱粉（低GI）以及膳食纖維含量高的食物為主。精緻澱粉如白飯、麵包、麵條等，容易造成血糖亂飆，應減少食用。可選擇地瓜、南瓜、馬鈴薯 ...

糖尿病的飲食禁忌原則 · 1. 每天吃早餐，早餐重碳水化合物，晚餐輕量即可 · 2. 著重吃高纖維碳水化合物，每一餐攝取一些蛋白質 · 3. 選低鈉飲食 · 4. 慎選脂肪 ...

糖尿病患注意進食順序有效降低血糖波動 ... 蔬菜不僅能增加腸胃蠕動、增加飽足感，還能有效減緩血糖上升速度。 ... 蛋白質食物消化較慢，也很容易有飽足感。

糖尿病患的飲食禁忌 · 避免含糖飲料 · 避免精緻澱粉多吃全穀類 · 吃水果乾不如選水果 · 避免炸物和少吃飽和脂肪 · 少吃高鈉食品.

糖尿病患者若不注意控制飲食，結果會如何？糖尿病患者若不注意飲食控制，可能讓血糖控制不良，而容易引發急性或慢性. 併發症，使病情惡化。 ... 糖尿病患者應注意事項.

飲食治療的原則 · 均衡攝取各類食物 · 定時定量 · 多選用高纖維的食物 · 含脂肪、熱量較高的食物應儘量避免 · 精緻糖或加糖的食物，應請營養師指導後再食用。 · 飲食不可太鹹，多 ...

糖尿病飲食注意事項 · 每日所攝取醣類的量，應平均分配在三餐中。 · 多選用低的升糖指數和膳食纖維含量高的食物，包括全穀類、蔬菜類、水果類等。膳食纖維建議攝取量為15克/ ...

糖尿病飲食、菜單、禁忌及原則 · 每次進食正餐及點心時搭配碳水化合物。務必平均分配全天的碳水化合物攝入。 · 切物漏餐。平均分配食物有助於防止血糖過高及過低。 · 每天3 餐 ...

糖尿病禁忌食物－炸物與速食 ... 酥酥香香的炸物與速食，除了熱量、鈉、脂肪很高，還有很多碳水化合物，建議改吃清蒸、水煮、清炒的料理，要注意的避免吃 ...

①控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重； ②平衡膳食； ③食物選擇多樣化，穀類是基礎； ④限制脂肪攝入量； ⑤適量選擇優質蛋白質； ⑥減少或禁忌單糖及雙糖食物； ⑦ ...