結束自己的方法、必死方法、憂鬱症求死在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

我有憂鬱症，前陣子家裡發生了事情，重大的打擊讓我完全沒辦法接受，
唸大學的時候就反反復複的復發，眼淚都會自己掉下來，明明沒有在想難過的事情

男友知道我的情況，可是他說，他不會把"控制情緒不好的能力"，歸咎於憂鬱症，所以他的意思是，我其實沒病，只要情緒一崩潰，就會說到自己是憂鬱症的藉口

不管我到底是什麼病，但是我無法控制的一直往壞處想，情緒低落的時候明明沒有哭泣，眼淚卻一直往下掉，

而我男友總是說我，太負面了，應該正面一點樂觀一點，可是卻不知道我很努力的嘗試著，

平常的時候我就跟正常人一樣的，完全不會發現我有病，我還很活潑又很會搞笑的;可是一開始難過就會無法停止的痛苦，尤其對在乎的人

我很努力的活下去，但是無法再接受什麼人離開了

或許他已經厭倦我了，不願意陪我了，
可是他以前明明說，他會陪我度過的，現在已經讓我他依賴他了，他怎麼可以這樣呢？


我想找一個，比較不造成任何人困擾的死法
他終於給我勇氣結束自己了




--


各位BG板的朋友，謝謝大家的關心，收到了很多來信，心裡感覺很溫暖

有時候我覺得奇怪，我怎麼會是憂鬱症患者?

但是， 醫生既然說是，那就是吧!

我不知道怎麼跟大家形容，但是我感覺上就是心痛，很痛很痛

覺得全世界都遺棄我，沒有辦法把自己拉起來，即便我很想


我認識男友時，是我第二次發病了，當時家裡的事情，讓我無法接受

我每天沉浸在酒精裡，覺得自己應該死在這堆酒瓶裡，每天過的渾渾噩噩的

當時的工作也無法再繼續了，





我男友是個很溫暖的人，他當時說，如果不知道依靠誰可以依靠我

我的心夠強大，可以讓你依賴


可能因為見面時的我是一個太正常的人

我是一個太搞笑的人、太愛笑的人，思緒清楚、談吐與進退舉止得宜

而且我也是個安親班老師

身為一個與孩子們為伍的老師，怎麼可能會有多嚴重?


他或許相信，但是沒那麼相信，或許知道，但是不知道我的病有多嚴重



他總說他自己條件不好，年紀也大了、沒有高富帥，車也不過是二手的，沒房子

可是正因為我知道自己也並不那麼完美，我只要一個願意在我痛苦的時候照顧我的人

我只要一個不會嫌棄我的病的人



有一句話我很喜歡：

愛，不是尋找一個完美的人，

而是學會用完美的眼光，欣賞那個並不完美的人。—《霍爾的移動城堡》



這次發病，起因於和男友的吵架

而這次吵架，起因於一件小事，比起以往吵的事情更小的事情

可是以往吵架的時候他不會不接電話的，他也不會不看訊息的


可是這次，他沒有接電話

我知道我這次理虧了，所以我願意道歉願意認錯，但是他沒有接受

然後放我一整晚難過哭泣


我即便想停止哭泣都沒辦法，眼淚是自己不停的掉下來

我閉上眼睛想著快點入睡，卻沒辦法

心裡很恐懼、恐慌、害怕、心痛，覺得太痛了，怎麼那麼痛


放了我一夜，我本來就是想很多的人，有板友有問道我是不是天秤座? 我是天蠍座的

反正我很容易想很多，而且總是往糟糕的那面想


我想我的愛是會給對方太大的壓力的，我已經為自己想了數種自殺的方式

但是我害怕家裡的房子變兇宅、我害怕我的屍體會汙染了水庫

我害怕即使是我死了也讓別人感到困擾


我是一個熱愛運動的人，有版友建議我運動

其實我想盡辦法活得更好，今天活的比昨天好，今年過的比去年幸福

因為我想成為一個更正常的人，我想趕快好起來，才不會讓我男友困擾

我喜歡跳舞、喜歡跑步，也喜歡陪小孩嬉鬧

在安親班裡和孩子們玩在一團是我覺得最開心的事，讓我覺得我不是去工作而是去玩的


每天都好開心，也很喜歡分享，把我所有經歷的好笑的事情分享給男友

最近因為我換工作，從安親班老師改當英文老師

因為是訓練期所以特別辛苦、也很晚下班，還需要時間上手

所以情緒比較不穩定，我男友也說，你不覺得最近我們常吵架嗎?



每一次吵架我還是會希望有什麼不高興的，講出來大家討論清楚

講開了我才有辦法安心入睡，如果是我錯我也會道歉

可是他會覺得，現在在氣頭上怕說出更難聽的話，所以選擇冷靜

不接電話、不回應



我盡我所能的壓住胡思亂想的心，卻無法停止的讓自己越陷越深

我想救我自己，但當時的我卻沒有力氣爬起來

渴望那個向我伸出手的人，他卻不回應我，即使是看我傳的訊息也好，卻什麼都沒有

雖然過了一夜，他已經冷靜下來了，可是卻不知道這個晚上我怎麼在淚水中度過的

是怎麼一次又一次的被自己的思緒殺死，是怎麼從恐慌到絕望




然後我請他看我發的這篇文章，他才開始知道這個病的嚴重性

我想這次也嚇到他了


他說他以後會陪我度過的，雖然我心裡還是覺得怕怕的....

是不是應該收回自己對他的依賴，不應該讓任何人可以控制或左右我的情緒


但是我一收，就是會收回的很徹底，曾經我害怕被傷害

收走我所有的喜怒哀樂，沒有任何人、任何事可以左右我的情緒

曾經我是一個沒有喜怒哀樂、沒有表情的人，既不會笑、也不會生氣

對任何事情都冷漠，沒有任何人可以挑起我的興趣，當時我沉浸在我的創作中


或許沒有人相信我的文章是在這種狀態下寫出來的

可是我把我的情感憑藉著文章抒發出來，我在網路上與網友們、版友們互動

(有興趣的版友可以去飄版搜尋我的ID)








雖然有時也害怕網路的輿論壓力，有時一推文、一噓文之間我都會很在意

但是BG版真的讓我首次感受到，其實批踢踢還是很溫暖的

很多版友寄站內信來安慰我、鼓勵我

或是分享自己曾經有的經驗

我覺得很感謝，也因為在乎


所以在當下看到了幾封站內信，我停下了我的腳步

其實我在情緒不穩的當時，我去河濱公園用力的跑步，因為以往跑一跑心情就好了

但是這次沒有，而且邊哭邊跑還摔得滿身傷


謝謝所有關心我的版友，而你們的建議我也會聽進去

雖然我現在算是恢復正常了，但我還是會找一天去看醫生的

謝謝你們告訴我，憂鬱症的我控制不了情緒不是錯

謝謝你們告訴我，憂鬱症是因為心裡生病了，而不是自己寧願放棄自己




因為我心裡很清楚，我比誰都想更好的更幸福的活下去

只是發病的當下，不知道自己到底怎麼回事了......

推 CJ2048: 救救自己啊!!!!! 09/19 08:07
推 tracy0620: 別這樣，他只是希望妳能把心情轉換一下 09/19 08:07
推 chichi0110: 規劃自己的未來，往目標努力邁進 09/19 08:08
推 khcpopo: 不要讓親人朋友傷心難過，結束自己絕對不是一個方法！！ 09/19 08:09
推 WAXIANG: 快去尋求專業協助~不要放棄！ 09/19 08:15
→ sexymuse: 你有看過醫生嗎？醫生診斷你有憂鬱症? 09/19 08:15
→ yiinlove: 看過醫生，也吃過一陣子的藥 09/19 08:18
→ yiinlove: 但是不想再去了，已經痛到不想動了 09/19 08:19
推 sexymuse: 做哪些事情的時候你會覺得最開心? 09/19 08:28
→ jjlee: 這不是你的問題， 你是情緒感冒了， 不需要理會加油還是什 09/19 08:32
→ jjlee: 麼的， 感冒就去看醫師吧 09/19 08:32
推 sexymuse: 不用裝樂觀假裝開心，不要怕別人不喜歡你，你還有自己， 09/19 08:32
→ sexymuse: 做最真實的你就好，不要壓抑。然後你可以談談你的夢想是 09/19 08:32
→ sexymuse: 什麼嗎？ 09/19 08:32
→ proudwit: 路過 先學會愛自己吧 看看別人問問別人 如何愛自己 09/19 08:47
→ proudwit: 對自己好一點 多關心自己 偶而也要學會“自私” 09/19 08:49
推 mikekobe: 不要這樣 09/19 09:23
推 tzumio: ptt有憂鬱症，可以去那邊跟大家聊聊天？千萬別做傻事讓愛 09/19 09:50
→ tzumio: 你的親人傷心呀 09/19 09:50
推 gxp: 上網來問，代表妳還想救自己，那想法也轉一下，陪朋友家人聊 09/19 09:58
→ gxp: 聊，找出生活的新意義吧 09/19 09:58
→ rogergon: 身體不舒服妳會看醫生，心理生病也一樣吧？ 09/19 10:01
→ rogergon: 得個小感冒妳會想結束自己嗎？ 09/19 10:02
推 yuhurefu: 如果你願意再給你們一個機會的話 帶他一起去看醫生 由醫 09/19 10:03
→ yuhurefu: 生來教他 憂鬱不是想就控制的了的 09/19 10:03
推 william2008: 去看醫生，然後只要一心情低落就”立刻“出門跑步運 09/19 10:07
→ william2008: 動 09/19 10:07
推 tokuya29: 如果可以的話，趕緊去尋求專業幫助 09/19 10:08
→ tokuya29: 有個小建議，只要開始有難過的想法出現，就馬上改變狀態 09/19 10:08
→ tokuya29: (坐著就馬上起來走一走)，然後可以找些不討厭的事情做， 09/19 10:08
→ tokuya29: 慢慢幫自己找目標，一點一滴慢慢來，不要慌 09/19 10:08
推 bestfly: 原po這不是你的錯，放寬心吧（拍拍） 09/19 10:09
推 shine0520: 沒病過根本不懂病人的痛苦 09/19 10:14
推 dofeeeee: 去看醫師 09/19 10:28
→ susanj3346: 你男友只是想要你堅強，原意是好的，你怎麼把這問題算 09/19 10:34
→ susanj3346: 到他身上呢？醒醒好嗎？不要傷 09/19 10:34
→ susanj3346: 害曾經為你付出的人 09/19 10:34
推 MiYuTin: 我也是常常往壞的地方想，是不是也該去看醫生求助 09/19 10:36
推 zj4g4g0303: 憂鬱症會有心情發文嗎？認真問的 09/19 10:39
推 QmoDog: 去找醫生或心理諮商，各區公所網路上有資訊，別上網問人， 09/19 10:39
→ QmoDog: 沒有生過病或有花時間了解這疾病的人無法體會你的感受，只 09/19 10:39
→ QmoDog: 會出餿主意而已。 09/19 10:39
→ susanj3346: 我家人也有過憂鬱症，我能夠理解憂鬱症真的很痛苦，走 09/19 10:40
→ susanj3346: 不出來，但是你真的要愛自己，如果你有信仰的話，有勇 09/19 10:40
→ susanj3346: 氣了結的話，可以再試試將重心轉移到信仰上面，真的幫 09/19 10:40
→ susanj3346: 助很大!!!大家都愛妳，雖然不能夠真正感受到你的痛苦 09/19 10:40
→ susanj3346: ，但我們都願意為你加油，只要你願意！ 09/19 10:40
推 u48652004: 你需要一些正向的朋友～直到你習慣為止 09/19 10:40
推 canon6d: 看醫生 09/19 10:41
推 guest62: 如果不願看見別人離開自己的，又為什麼要讓愛你的人承受 09/19 10:42
→ guest62: 失去的痛苦呢？加油活下來一起面對，如果你選擇離去，且 09/19 10:42
→ guest62: 擁有離去的勇氣，或許可以選擇自己去旅行，去國內的村落 09/19 10:42
→ guest62: ，去國外的哪裡，世界這麼大，一定會有你想看見的美好， 09/19 10:42
→ guest62: 當心變寬了，憂鬱也不會被悶在小小思維裡，或許憂鬱仍存 09/19 10:42
→ guest62: 在，但已經不是你小小內心的所有了，加油，千萬不要放棄 09/19 10:42
→ guest62: 活著的美好！ 09/19 10:42
推 susanj3346: 我前面提到信仰是指，自己一個人的時候，馬上可以用信 09/19 10:46
→ susanj3346: 仰排解，心裡的對話，但是還是希望你能夠去尋求醫療上 09/19 10:46
→ susanj3346: 的協助，找諮商輔導談談，加油 09/19 10:46
推 momoching: 不造成別人困擾的死法就是吧你自己救活，請找心裡諮商 09/19 10:48
→ momoching: 談談吧：) 09/19 10:48
推 jin0000: 多出去走走，安排個長一點的假期，到處看看，就能漸漸釋 09/19 10:58
→ jin0000: 懷了，困難每個人都會有，而且一定也一大堆，而不能接受 09/19 10:58
→ jin0000: 的事情只能學著接受，但是死亡只是人生的終點，不能當做 09/19 10:58
→ jin0000: 目標也不能當做解決事情的手段，我已經走出來了，相信妳 09/19 10:58
→ jin0000: 也只是需要多一點的時間而已 09/19 10:58
推 Only0330: 打自己一巴掌，用力一點，在用力，更用力打死自己，相信 09/19 11:13
→ Only0330: 我到時候妳就不會想自殺。 09/19 11:13
推 FAIRYKA: 男友不懂憂鬱症 但你也不能結束自己（抱 09/19 11:13
推 fridaystory: 推薦你看一本書"被討厭的勇氣" 09/19 11:17
推 qwebnm: 活下去 才能看到改變的自己啊 朋友 09/19 11:23
推 hsctt: 我也曾有覺得活著很痛苦的想法，逼自己出門走走爬山散步看 09/19 11:23
→ hsctt: 看外面的人事物與風景，心境真的會好很多，不要把自己關在 09/19 11:23
→ hsctt: 家又會陷入痛苦循環 09/19 11:23
推 csimylove: 還有很多更好的人等妳去認識呀！也會再有下一個人願意 09/19 11:38
→ csimylove: 陪著妳去面對的，別放棄自己！ 09/19 11:38
推 Squidward: 聊聊呀 我之前跟你一樣呢 覺得想逃離 09/19 11:40
→ ScrewYou: 和原po完全一樣 男友也已離開一年多 到現在仍走不出來啊 09/19 11:41
→ ScrewYou: … 09/19 11:41
→ Squidward: 我也真的逃離了一些讓我不開心的事情 就嘗試看看 逃離 09/19 11:42
→ Squidward: 不開心的事有很多種方式哦 09/19 11:42
→ Squidward: 而且你心裡想的話 就先跟男友說清楚 逃離不開心的事 就 09/19 11:44
→ Squidward: 是要把不開心的事跟當事人說 心裡才可以放下這件事 09/19 11:44
→ Squidward: 罵他也好 你覺得是自己的錯也好 通通跟他說阿 09/19 11:46
→ Squidward: 真的很難過的時候就選擇冷漠吧 家裡的事也好 對男友朋 09/19 11:49
→ Squidward: 友也好 決定冷漠的時候 就不會去管他們講的話或做的事 09/19 11:49
→ Squidward: 是不是影響到你了 09/19 11:49
推 set21: 還會上ptt就表示沒事，想結束就快去吧 09/19 11:51
推 ETEP: 我覺得身邊有幾個積極樂觀的朋友很重要！可以走出悲傷與低潮 09/19 11:53
→ ETEP: 。話說你星座是不是天秤座？ 09/19 11:53
推 nakabin: 不要去想那些不懂你心情的人 他們就是永遠不會理解…想想 09/19 11:57
→ nakabin: 還有沒有想完成的事吧 09/19 11:57
推 ScrewYou: 會想到結束生命 多半生活沒有重心 會是沒有生活目標 也 09/19 12:03
→ ScrewYou: 沒有夢想 甚至看不到未來 那些所謂的未來甚至建立在曾經 09/19 12:03
→ ScrewYou: 陪伴自己身邊的男友身上 感覺有他才有未來… 09/19 12:03
→ clivezzz: 這世界還有很多美好的事情R 09/19 12:07
推 smilepro: 人生還有太多事是值得活下去體會的 智障 09/19 12:11
推 yewa45: 男生心態錯誤，憂鬱症是心理疾病，就跟你感冒了生病了不能 09/19 12:14
→ yewa45: 罵你，說你無法控制自己的身體 09/19 12:14
推 michelle230: 如果真想死時/就想像來生是存在的/來生不過是此刻的 09/19 12:21
→ michelle230: 複製品(from憂鬱治療指南)。我都用這個來阻止自己， 09/19 12:21
→ michelle230: 但還是要看醫生... 09/19 12:21
推 Mike9: 去看醫生 09/19 12:23
→ flyingfei77: 如果你真的痛苦到不想活下去 就去結束吧 09/19 12:24
推 TopTen: 千萬不要啊 打電話給朋友聊聊天吧 或多多出門活動 09/19 12:24
推 xc332211: 給自己一次機會吧 09/19 12:28
推 dieinvisible: 要死可以，不要拖累別人就好 09/19 12:32
推 ppc: 不知道能說啥讓你不死 只是想說人生就是有美好有痛苦 09/19 12:35
推 ali820426: 有男朋友就人生勝利組了好嗎？ 09/19 12:53
→ ali820426: 魯姐我從來都沒人要耶 09/19 12:54
推 elengq: 上youtube找勵志演說或脫口秀之類的，我靠這招渡過很多黑 09/19 12:59
→ elengq: 暗時期XD 09/19 12:59
推 dusted: 你男友不懂說了屁話，辛苦了 09/19 13:06
→ dusted: 推文前請先了解憂鬱症，放下說教的慾望 09/19 13:07
推 s9815149: 憂鬱症當然能po…憂鬱症有能量高和能量低的時期… 09/19 13:10
推 honigwasser: 男友狀況外自以為是不懂裝懂，生病就是生病 09/19 13:12
推 pennyea618: 加油，你很棒的 想想自己的好 一定有的! 09/19 13:15
推 vivaz: 大姐 加油 09/19 13:16
噓 jacky6374: ??當生命是雲煙 09/19 13:18
推 cat803: 樂觀是種習慣，自己想不想走出來最重要，我曾經也有這困擾 09/19 13:19
→ cat803: 甚至還有躁鬱，靠藥物是解不開心結的，只有自己能帶自己 09/19 13:19
→ cat803: 走出來，多吃香蕉跟找過運動，運動能舒壓，你身心理狀況 09/19 13:19
→ cat803: 改善對自己有信心了，心情就會變好，你男友說的不無道理， 09/19 13:19
→ cat803: 加油。 09/19 13:19
噓 roy1123: 遇到困境你有用行動解決嗎 ㄝ只會往壞處想 想到最後當然 09/19 13:22
→ roy1123: 會想死阿 09/19 13:22
→ roy1123: 你男友願意陪你走出困境 是你一直把自己往死裡推 09/19 13:22
推 didi3789: 撐下去 我跟妳一樣 憂鬱症就是會負面思考 不要責備自己 09/19 13:23
→ didi3789: 妳已經在受苦了 妳必須找個適合妳的生活方式 很花時間 09/19 13:23
→ didi3789: 耐心 加油 09/19 13:23
→ roy1123: stop overthinking and do something ,ok? 09/19 13:25
→ Abigo: 快點！幫高調 大家快救他！ 09/19 13:28
推 iamwind7954: 妳何必呢~_~ 那是他不懂阿 親眼看過憂鬱症的人說話 09/19 13:30
→ iamwind7954: 時那種空洞的樣子 沒人會覺得那是妳的問題啦 把這 09/19 13:31
→ iamwind7954: 個情緒撐過去阿 同學!!!!!!!!別激動啊!!!!!!!! 09/19 13:31
推 stony1990: 結束自己...超自私。 09/19 13:32
推 Sunlight8426: 做傻事前先想想愛妳的人們吧!!!! 09/19 13:34
推 jolly83921: 別讓愛妳的人流淚 09/19 13:39
推 somopuff: 女孩有看醫生嗎？不管怎樣一定有人會陪著妳 09/19 13:44
→ now1818: 你的勇氣應該用來活下去 沒有不造成別人困擾的死法 活 09/19 13:46
→ now1818: 著總能遇到更好的事物 09/19 13:46
→ somopuff: 你並不孤單，還是有人願意陪著你，加油一起努力 09/19 13:46
推 lightnomo: 他不懂,不是妳的錯,很多人以為憂鬱症只是心理問題 09/19 13:46
→ lightnomo: 生病請找醫生幫忙喔,加油 09/19 13:47
→ blue0608y: 別想不開啊！ 09/19 13:56
推 zqec0311: 拜託請你不要想不開，我被劈腿也是在努力撐著阿! 09/19 14:18
→ zqec0311: 你要相信自己，相信人生總會有美好的事情會發生的 09/19 14:19
推 dear92: 一定要準時複診喔！藥效要一兩個禮拜才會出現，另外可以 09/19 14:23
→ dear92: 給男友看一些憂鬱症的文章。身邊的朋友也再努力中，加油！ 09/19 14:23
推 nfa: 多跟朋友聊天，或尋求心理醫生幫助吧，你一定可以走出低潮的 09/19 14:36
推 fangyuw: 欸欸我們這麼多鄉民關心你，你還是要走嗎！ 09/19 14:50
推 Shindo: 某些人講的話不但無益反而會加重人家病情好嗎？同理心完 09/19 14:59
→ Shindo: 全沒有...... 09/19 14:59
→ Shindo: 憂鬱症的人是連親友都無力考慮了好嗎 09/19 15:00
推 iflyindance: 你憂鬱症想好，就一定要看醫生，這個男友不行，就換 09/19 15:01
→ iflyindance: 一個男友，你身邊有很多人愛你，即便你的家人不在了 09/19 15:01
→ iflyindance: ，但是你還有很多朋友愛著你，我男友這幾年身邊的親 09/19 15:01
→ iflyindance: 人全部走了，他很堅強的走出來，因為他知道他還有很 09/19 15:01
→ iflyindance: 多愛他的朋友 09/19 15:01
→ techniclaire: 快去看醫生 加油 真的生病沒什麼好拖延的 要努力讓 09/19 15:03
→ techniclaire: 自己好起來 是不是藉口還要別人來說？？？如果你非 09/19 15:03
→ techniclaire: 常難過可以站內信！！趕快去看醫生真的 09/19 15:03
噓 t3768822: 有勇氣自殺，沒勇氣活下去？ 09/19 15:05
→ iflyindance: 樓上，如果他真的有憂鬱症，那種低靡的想法不是他可 09/19 15:09
→ iflyindance: 以控制的 09/19 15:09
噓 mxr: 有男友陪還醬.那就是妳智商的問題 董？ 09/19 15:10
推 linein: 太閒就會亂想 09/19 15:16
推 wangziprince: 請加油，配合醫生 09/19 15:21
推 Davil0130: 蠢蛋都以為憂鬱症只是單純負面情緒或是悲觀… 09/19 15:29
推 alphabetigot: 能夠po文表示你很努力的活著了 09/19 15:41
→ alphabetigot: 憂鬱症是心靈感冒了 09/19 15:41
→ alphabetigot: 和你的人格沒有關係 09/19 15:41
→ alphabetigot: 你要相信自己很棒真的！ 09/19 15:41
推 iloveaaa: 這裡還是很溫暖的QQ 加油不要放棄!! 09/19 16:00
噓 xing0730: 自己想結束把責任推給男友？看了就不爽 09/19 16:16
→ xing0730: 我也憂鬱症也常常想死可是我明白那是自己的問題 09/19 16:17
→ xing0730: 麻煩承擔自己的精神病，我只有發病時想法低迷平時很正常 09/19 16:18
→ xing0730: 而且這種病現代不少人都有，加油吧別把責任推給別人 09/19 16:18
→ xing0730: 我們對抗憂鬱第一件事情就是要讓自己活下去才能逆轉勝 09/19 16:18
→ xing0730: 因為憂鬱症就這樣搞死了妳甘心？ 09/19 16:19
噓 xing0730: 氣死我了回來補噓，給我好好活著啊！自己很努力就無法看 09/19 16:22
→ xing0730: 其他人中途放棄 09/19 16:22
推 leftwalk: 請看醫生，有信仰可以另外配合，不要迷信就好 09/19 16:45
→ mxr: 罵個幹0糧母豬滾喇幹抒壓看看 09/19 16:46
→ sc211: 懷疑這是為自己打的 我前男友也完全不體諒我憂鬱只會兇 叫 09/19 16:59
→ sc211: 我不要那麼負面 09/19 16:59
→ sc211: *我 09/19 17:00
推 FUNYUN: 多運動 找正面能量！而不是在這裡找 這裏什麼都沒有的 09/19 17:00
噓 lizardc1: 我也有憂鬱症但我不會選擇結束自己畢竟壞事還沒做盡 09/19 17:14
推 yeatscola: 很多人無法理解心裡感冒是什麼樣的感覺，你願意上來和 09/19 17:29
→ yeatscola: 我們說說，我相信你還想試著愛你自己！當陷入負面思考 09/19 17:29
→ yeatscola: 的時候要馬上做別的事打斷自己，你也需要看醫生，讓真 09/19 17:29
→ yeatscola: 的幫助得了你的人來幫助你。妳男友如果能懂你，是種幸 09/19 17:29
→ yeatscola: 運；如果不能，我們也別強求什麼。能陪一個人走到哪， 09/19 17:29
→ yeatscola: 或許不是我們能決定的。我知道妳很努力了，這世界上還 09/19 17:29
→ yeatscola: 是有很多人願意分享溫暖關心身邊的人，你可以不用一個 09/19 17:29
→ yeatscola: 人。 09/19 17:29
推 yeatscola: 我不會告訴你不要放棄，但是我們試著再一起努力。 09/19 17:32
噓 kiga4ni: 你男友真可憐 幫你還要被把責任推給他 要去自己去 放了他 09/19 17:46
→ kiga4ni: 好嗎 09/19 17:46
推 baciare: 加油!! 心情很差的時候不用強顏歡笑阿 情緒總要有出口 09/19 17:51
噓 sibrocho: 聽說上吊不會痛苦 09/19 17:58
推 thechildish: 去prozac版..查selene79616這位大大寫的文章，我想 09/19 18:20
噓 kojiba: 憂鬱症療程沒努力持續哪會有效，噓醒你，請好好治療自己! 09/19 18:20
→ thechildish: 我們該用對方法去解決！ 09/19 18:20
推 ax113: 去聽周思潔演講，她負債累累一樣正面過生活。憂鬱時聽她分 09/19 18:32
→ ax113: 享心情會變開朗 09/19 18:32
推 around14357: 建議去大吃一頓吧，應該可以宣洩一些壓力，雖然大吃 09/19 18:50
→ around14357: 大喝可能有些後遺症，但如果眼前壓力已經過大了就先 09/19 18:50
→ around14357: 用這方法吧 09/19 18:50
→ MSSM: 你男友不是醫生 你要指望的是醫生才是 09/19 18:51
推 ott: http://disp.cc/b/18-8XYZ ([經驗] 我的憂鬱症的自療方法 09/19 19:46
推 myowl: 妳真是夠了，就醫，然後想辦法把自己拉出來！ 09/19 19:59
推 Hurricaneger: 1，接受自己有憂鬱症這個事實。2，憂鬱症就是會有像 09/19 20:07
→ Hurricaneger: 你形容的這些行為。3，有憂鬱症就是要跟醫師保持聯 09/19 20:07
→ Hurricaneger: 絡。4，要按時服藥，不要自己斷藥。5，激烈情緒波動 09/19 20:07
→ Hurricaneger: 時，尋求好友協助，絕對絕對不要一個人獨處。6，培 09/19 20:08
→ Hurricaneger: 養輕鬆的興趣，可以簡單完成的目標。7，循序漸進， 09/19 20:08
→ Hurricaneger: 慢慢減緩病症。 09/19 20:08
→ Hurricaneger: 我正在這麼做，我也常常有不好的想法，但是結束自己 09/19 20:08
→ Hurricaneger: 會很痛，想一想還是活著比較好。 09/19 20:08
噓 JIGOCU: 你有認真想過怎麼治療自己嗎？感覺上是沒有，然後連要怎麼 09/19 20:49
→ JIGOCU: 結束自己都要問人？這樣放給人拖對嗎？ 09/19 20:49
噓 jullyio: 沒有他你就活不了嗎？不要把他的離開當成軟弱的藉口 09/19 20:58
噓 Fiddler: 光看就壓力夠大了 09/19 21:06
推 jihoon: 試著跟親近的人分享自己內心事，不管是開心事、難過事，不 09/19 21:50
→ jihoon: 要放棄自己，愛惜自己，也還有人愛著你~加油！ 09/19 21:50
推 amyss282: 救救自己可以嗎?人生是考驗，你應該更勇敢面對 09/19 21:58
推 nao0406: 憂鬱症不是只是負面思考造成 是真的神經裡有些不一般的作 09/19 22:03
→ nao0406: 用 所以有百憂解來緩和。你男友不了解才會歸咎於你負面 09/19 22:03
→ nao0406: 思考 但他不是惡意的 你要加油 很多憂鬱症患者最後都有 09/19 22:03
→ nao0406: 走出來 你挺過去是真的很了不起 加油 09/19 22:03
推 tlu3: 憂鬱症需要長期抗戰，你男友根本不懂，下一個會更好，真的 09/19 22:41
噓 hotmailcom: 你真的好慘喔，全世界就你最慘 09/19 22:42
推 asmiocv: hi，正妹 我想...把這篇文當成遺文 這可不是一個好的 09/19 23:17
→ asmiocv: 選擇啊！還有啊，妳說想找一個不造成任何人困擾的死法， 09/19 23:18
→ asmiocv: 但妳這文也造成大家好多困擾，你看大家絞盡腦汁的想讓你 09/19 23:18
→ asmiocv: 往好處想，給你建議，妳真的想這樣就離開嗎？ 09/19 23:18
噓 gibbsc: 喔 09/19 23:59
推 etfor12: 原po加油 09/20 00:18
→ gc25: 他對你沒有同理心，應該是你要結束跟他的感情（離開他）才 09/20 00:45
→ gc25: 對，而不是本末倒置要結束自己。你的價值不需要別人給你，因 09/20 00:45
→ gc25: 為你已經很努力了，不是嗎？ 09/20 00:45
推 vwii: 人生，還有很多可能。Go On 09/20 00:49
推 babesc: 去看醫生，該吃的藥一定要吃，連放棄人生都敢做了，何不 09/20 01:00
→ babesc: 給自己一個活下去的選項。 09/20 01:00
推 chao15: 妳這樣子他也不會在乎的！我知道很痛苦很像行屍走肉～找 09/20 01:22
→ chao15: 個人聽妳說說話吧！一切都會好轉的相信我啊啊！！ 09/20 01:22
推 wind9: 一定要去看醫生尋求專業的協助。 09/20 01:30
推 camthalion: 想到前幾天在板上看到的一句話…“你的生命不該由他負 09/20 01:44
→ camthalion: 責”，去看醫生吧 09/20 01:44
推 koppnkoppn: 把活著的意義放在自己身上 09/20 02:11
推 mittys0827: 我懂你 09/20 02:35
推 tn00710191: 多出去走走 與人群接觸 做義工也行! 一定要有紓解壓 09/20 02:53
→ tn00710191: 力的管道 09/20 02:53
→ tn00710191: 請好好活著，你的生命不該由其他人負責 09/20 02:53
→ hank11431: 妳有想過妳男友也很可憐嗎… 09/20 03:34
推 s950123: 把情緒導到好的地方(如研究心理學的書等等) 我們都在 09/20 04:46
噓 aliceryugu: 講了你到時候真的死了就是教唆殺人罪沒有人會講的 09/20 07:57
推 dandel: 不要再噓了！你們以為這樣可以激勵她嗎？每個人承受痛 09/20 11:12
→ dandel: 苦的能力本來就不同了 09/20 11:12
推 beisolate: 加油 09/20 12:37
推 kimorabbit: 加油!!!!! 09/20 14:16
推 richYU: 跟你一模一樣.....不過在我嘗試過&查資料後 沒有一個方法 09/20 15:32
→ richYU: 輕鬆，而且沒死成更難受 原po加油 09/20 15:32
推 mermaidheart: 再繼續刺激啊那些噓文的人~反正死是死別人嘛~是嗎? 09/20 16:09
→ mermaidheart: 不懂就閉嘴~酸什麼?刺激什麼? 你們最懂? 09/20 16:10
推 kisau: 慢跑，吃生大蒜 能舒緩憂鬱症 09/20 17:34
→ kisau: 以上是好醫生的建議，吃藥只是治標不治本 09/20 17:37
→ kisau: 如果都不動憂鬱症會更嚴重 09/20 17:39
推 jessicayeh: 不要讓自己後悔 ㄓㄣㄒㄧㄕㄥㄇ 09/20 17:51
→ jessicayeh: 珍惜生命 09/20 17:51
→ dluog: 1.就醫吃藥 吃藥固然不治本 但是最初平穩情緒的有效方法 09/20 18:44
→ dluog: 2.運動 最好是外出而非在家 盡量每天 強度要到流汗 09/20 18:45
→ dluog: 最初可從低標要求自己 慢慢調高頻率與強度 09/20 18:46
→ dluog: 3.如有需要可找固定諮詢 或寫日記排遣 幫忙釐清思緒 09/20 18:46
推 kitohuang: 加油你的人生還很長，不要去做那種沒辦法後悔的傻事 09/20 19:20
推 josh0805449: 我懂你在想什麼 我也在努力尋找一個讓自己不要那麼負 09/20 21:40
→ josh0805449: 面的方法 希望我們能一起走出憂鬱 09/20 21:41
推 dunk1: 人生命其實沒什麼意義！生命的本質就是生老病死，就連 09/20 22:29
→ dunk1: 出生都得承受高溫，頭被擠壓，缺氧的痛苦！你可以追求 09/20 22:29
→ dunk1: 快樂，尋求欲望滿足，但是苦沒有人能躲得掉！而心想不 09/20 22:29
→ dunk1: 一定事成，這種悲觀低落無法處理的情緒，也許是求不得 09/20 22:29
→ dunk1: 的怨天尤人自怨自艾。除非你已無欲無求，否則只是在逃 09/20 22:29
→ dunk1: 避。如果有結束生命的勇氣，怎麼沒有勇氣面對自己的失 09/20 22:29
→ dunk1: 敗？只要活著，一天一點的努力累積，不求人的積極進取 09/20 22:29
→ dunk1: ，生命才沒有遺憾。直到了無遺憾的那天，你將無欲無求 09/20 22:29
→ dunk1: ，那時活著如同死去，死去卻又如同活著。 09/20 22:29
推 er26562002: 我原躁鬱症痊癒後幾年現在復發變成憂鬱症 也是連自殺 09/21 08:59
→ er26562002: 都想很多怕造成麻煩又怕痛怕變醜 有次想吃處方止痛藥 09/21 08:59
→ er26562002: 跳樓自殺 結果吃過量變太嗨太鬆軟變很開心 害我那陣子 09/21 08:59
→ er26562002: 超級仰賴癌症用藥 09/21 08:59
→ er26562002: 憂鬱症是病根本沒辦法控制想法 樓上說的我們早就知道 09/21 09:00
→ er26562002: 體悟一定也比一般人深 但那僅限於病期外 09/21 09:00
→ er26562002: 憂鬱症的人大部分都是好發在忍耐度極高抗壓性強不太 09/21 09:02
→ er26562002: 有負面情緒的人身上你知道嗎 09/21 09:02
推 cinema: 加油，心理醫生也許能幫到你。不要放棄。 09/21 09:07
推 a062693069: 會上來問 就表示妳還想救自己 想想夢想 出去走走吧！ 09/21 11:19
推 nightree: 無法體諒你，你們不合，找能感同身受的人吧，不過只有 09/21 16:02
→ nightree: 自己能救自己，先找到改善的門路，再來談戀愛，不然是害 09/21 16:02
→ nightree: 人害己 09/21 16:02
推 dominiclin: 我也有重鬱症，但就是因為知道，所以我不會死！ 09/21 18:39
推 yuningchang: 不要傷害曾經為你付出的人+1 09/21 20:24
→ culture123: 多運動 心情會比較放鬆 09/21 21:08
推 peiyuuu: 原po加油 09/21 22:33
推 tonyenter: 看到妳打的這篇，使我想起我朋友，她似乎跟妳也同樣症 09/22 00:46
→ tonyenter: 狀，最後，在今年初選擇結束生命…我想說的是妳還有願 09/22 00:46
→ tonyenter: 意陪妳的家人、朋友、鄉民，千萬不要那麼自私呀！！！ 09/22 00:46
推 Lois1206: 可以去找心理師喔！ 09/22 01:08
推 babya0707: 人生還很美麗 別輕易放棄 09/22 12:34
推 Lumix7: 可以去找心理師談談 原po別放棄啊(抱抱 09/23 09:54
推 icehost: 滾出來跟鄉民聊聊 死不是解決問題的方式 09/24 00:32
推 a5413eric: 希望妳可以繼續撐下去！！！ 09/24 21:53
→ kerfish: 推文的人真的要謹慎發言...會想自殺的人不都是因為當下太 09/26 23:52
→ kerfish: 痛苦所以認為自殺是脫離情緒最快的方式，說加油與自私真 09/26 23:52
→ kerfish: 的無濟於事... 09/26 23:52
推 rainbo: 如果可以的話, 先停掉手邊所有工作, 去曬太陽! 痛苦的時候 09/29 23:41
→ rainbo: 痛苦的時候, 在太陽底下對話, 會幫助你 09/29 23:43
推 MDM2: 有這種屁觀念的人要離開你 你應該開心才是~~~ 10/01 16:33
→ MDM2: 我身邊的人 最後走出來都是一條好漢 而且都有美好的人生 10/01 16:34
推 cocoh: 我很久以前也曾因憂鬱症困擾許久，也試著結束好幾次，但是 10/04 09:49
→ cocoh: 我後來接受一陣子的心理諮詢，找了很多方法花了很多時間來 10/04 09:49
→ cocoh: 轉換這些想法，現在對我而言沒有過不去的事，只有不想過去 10/04 09:49
→ cocoh: 的人 10/04 09:49
推 jordenwendy: @@ 10/11 23:01