腳踝扭傷物理治療、腳踝扭傷消腫、腳踝扭傷推拿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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腳踝扭傷常見，若輕忽治療，可能變成慣性扭傷，影響行動。物理治療師提供3招供傷患居家復健，也提醒腳扭傷要先冰敷，不能熱敷，搞錯了會使患處腫 ...

在做完立即的處置後，就應馬上找合格的醫師診治，以確定是否只是單存的韌帶扭傷，或是合併骨折、脫臼還有其他的軟組織受傷。物理治療一般來說，扭傷的韌帶在2個星期 ...

使用輪椅或是柺杖，也是保護腳踝的一種方式，使用原則是不要引發任何疼痛。有些病友自認不怕痛，「忍痛走路」，這是非常不智的，因為疼痛便表示著組織的持續受傷，是應該 ...

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足踝扭傷文/ 蔡青雲物理治療師. 腳踝扭傷是臨床中最常見的肌肉骨骼傷害之一，不分性別與年齡，幾乎所有人都有過這樣的經驗。其中大約有八成的扭傷會傷到病人的外側 ...

腳踝扭傷緊急處理原則 ... 在受傷的當下，若懷疑有骨折的可能，應採取所謂RICE的緊急處理原則：R-Rest 休息－停止正在進行的運動；I-Icing冰敷－冰敷的時間為十至十五分鐘， ...

l Ice：冰敷，一開始可以讓血管收縮使出血減少，也就不會那麼腫了；同時，根據門閥理論，冷的感覺可以抑制痛的感覺，也可以達到止痛的效果。 l Compression：壓迫，利用冰 ...

腳踝扭傷、腳扭到是非常常見的運動傷害，今天好痛痛請林杏青復健科總醫師(柔術醫師)和熱愛Redcord 的郭仕政物理治療師介紹腳踝扭傷。包含腳踝扭傷的 ...

【拗柴/足踝扭傷】註冊物理治療師為你解釋康復時間及如何護理！ · 什麼是足踝扭傷？ · 「拗柴」不只會腳腫 · 「拗柴」有機會造成骨折？ · 如何處理扭傷？什麼 ...

A: 腳踝扭傷的治療原則如下 ... 第一、二級扭傷且未合併骨折：藥物治療（消炎止痛）、物理治療（包括熱療、電療、水療等）。 3. 韌帶斷裂或骨折：可能須接受手術治療。