豆漿普林含量、豆漿嘌呤、痛風豆漿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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不過，普林代謝成尿酸後會從尿液排出，健康成人不容易因為攝取到普林，而發生高尿酸血症的問題，但當攝取太多高普林食物、或者尿酸合成代謝增加，還有腎臟 ...

2021年3月11日 — 許多痛風患者一聽到「黃豆」「豆製品」就避之唯恐不及，營養師表示，其實大可不必，黃豆雖然普林含量不低，但絕對不是引發痛風的元凶，真正的危險食物 ...

關於坊間流傳喝太多豆漿，會引發痛風，這是真的嗎？根據國外研究指出，由於豆製品屬於植物性普林，即使含量過高，食用後對尿酸沒有顯著的影響，因此不需擔心喝豆漿會 ...

過去因為黃豆的普林含量高，所以黃豆及其相關製品，例如豆腐、豆漿等都不宜食用。其實最近的實證醫學發現恰恰相反，研究發現植物性蛋白可以有效降低血中尿酸濃度，反而減少 ...

痛風是因為血液中有過多的尿酸而形成高尿酸血症，尿酸是普林（purine）的代謝物，普林就是「嘌呤」，是DNA與RNA的成分，所以我們只要有攝取到「細胞」 ...

豆製品另一個常被列為禁忌的重點則是在於，普羅大眾認為「黃豆製品=高普林食物」，2014年一個研究利用科學方式分析食物中普林含量（以下皆為每百公克食物，所含的普林量） ...

當於兩份主食類）. 豆類豆腐、豆干、豆漿、味噌、. 黑豆。蔬菜蘆筍、乾豆類、蘑菇、金針. 菇、木耳. 油脂花生、腰果、杏仁果。其他醬油。食物. 類別. 高普林含量.

高敏敏強調，雖然看起來豆漿和豆製品屬中普林食物，黃豆更是高普林，確實含量比較高，但是有非常多國內外研究都發現：豆製品是不會引發痛風或是高尿酸 ...

究利用科學方式分析食物中普林含量. （以下皆為每百公克食物，所含的普. 林量），分析結果發現豆漿為22 毫. 克、豆腐為20 毫克、毛豆為47.9 毫.

外源性普林：本身普林含量高的食物，下表為食物普林的含量表。 ... 豆類及其製品, 豆腐、豆干、豆漿、味噌、綠豆、紅豆、花豆、黑豆。