靜坐呼吸法、靜坐要訣、靜坐冥想引導在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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有些人會靜坐半小時、45分鐘或更長的時間。在此，我只想請你靜坐2~3分鐘。如果你覺得你很享受靜坐，不想停止，那麼你可以繼續坐下去。
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方法一、慢練法：自然站立，兩手交叉放在小腹上，用逆腹式呼吸法。1、吸氣： 慢慢地吸氣，要求吸氣時做到：收腹(小腹儘量內收）、吸氣、 ...
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龜息法的慢呼吸「調息綿綿、深入丹田」，是一種丹田呼吸、腹式呼吸，用意念、有意識地將自然清氣吸入到肚臍下小腹的位置，一直吸一直吸，吸到最飽再憋住， ...
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也就是晨跑完，練習瑜珈呼吸法20分鐘，並靜靜坐著。但現在連晨跑都不行了。 另一個推我一把的原因是，我不想再和腦中的小伙伴打架了。
靜坐呼吸法在正確呼吸@ 普獻法師專網 - 隨意窩的討論與評價
所以你每一次呼吸的時候就想成擰毛巾，我把毛巾擰乾，我把廢氣吐乾淨，這種正確的呼吸法，你不妨利用打坐時實驗看看。 修行人在打坐當中，一分鐘兩次到三次呼吸就可以了， ...
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靜坐呼吸法在初學打坐腹式呼吸 - 法爾禪修中心的討論與評價
打坐的腹式呼吸是需要的，但剛開始會很不習慣，因氣下不到丹田，故只有意念下至小腹即可。不要刻意去將小腹一凸、一凹，讓其吸氣微凸，呼氣自然下凹即可。日久功深 ...
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靜坐 冥想時，呼吸是十分的重要的，在實行時呼吸會逐次減緩， 減少到一分鐘四次，但那不是憋氣，而是慢慢的吸氣。
靜坐呼吸法在神「呼」奇技--且談完全呼吸法 - 陳伯寧的討論與評價
背脊挺直，收縮下腹，手臂垂在身旁，就這樣坐好。現在擴張你的胸部，用力讓肋骨向外張，把橫隔膜向下壓，下腹部會自然向外突出，這就是完全的呼吸，一點也不神秘，只是一種 ...