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2018年6月21日 — 民眾常把地瓜當作止飢聖品，不過你知道地瓜「冷熱」竟會影響減肥效果嗎？據營養師透露，冰地瓜的抗性澱粉會比熱的增加6成，也就是說吃下以後停留在胃 ...

不過，如果有鼻子過敏、氣喘或是吃到生冷食物胃部就會產生痙攣的人，並不適合吃冰地瓜，此時則可改變一下，將烤好的地瓜改放置冷藏室，也會有不錯的減肥效果。

7 -11早餐組，有飲料，有主食，蟲爺吃一份也就OK啦～ ... 地瓜愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好，超市有賣烤地瓜，一包100元。

7 -11冰烤地瓜減肥，大家都在找解答第1頁。有關健身的相關文獻我也一直有在研究，烤地瓜糖分高，相對於蒸地瓜比較高GI，可以適量，但... 比較喜歡7-11的蒸地瓜全家都烤 ...

烤地瓜、蒸地瓜哪種比較營養？地瓜吃錯方法反而增胖又傷身. 瘦身By 女大編輯部報導2021/12/31 11:27. 地瓜是我們隨手可得的健康營養食物，現在各 ... ,2018年6月21日— 民眾 ...

但是地瓜的熱量並不低，吃多了容易發胖，怎麼能靠地瓜減肥呢？要用地瓜減肥，必須注意下列幾點：. 第一、烤過的地瓜放到冰箱冷凍後再吃 ...

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