85巧克力減肥、黑可可減肥、72%減肥巧克力在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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所謂黑巧克力就是指可可成分達70%以上的巧克力，在餐前20分鐘與餐後5分鐘攝取，其中的抗氧化成分，能加速燃燒卡路里，且還有抑制食慾的效果，讓你更不想「 ...

巧克力中有一些含有抗氧化特性的成分具有促進減肥的效果。甚至有人因為採行巧克力飲食減肥法，在短短2週內就瘦了將近45公斤！其實只要吃對巧克力並 ...

另外，減肥族一定聽過減重的飲食順序要怎麼吃，而飯前攝取些食物纖維，能延緩消化吸收的速度，避免血糖快速飆升；那麼，飯前吃點黑巧克力，就有這個效果。

雖然純黑巧克力每100公克就有500大卡的熱量，但一項美國研究發現，吃黑巧克力的人，BMI值竟然比不吃的人還低！下次想大吃零食或垃圾食物以前，不妨吃一塊 ...

可可當中的「可可脂」屬於好的脂肪，可以增加飽足感延緩飢餓跟暴食行為。有研究發現，黑巧克力可以降低會刺激食慾的「飢餓素」 (ghrelin）分泌，讓我們有 ...

所謂黑巧克力（Dark chocolate，又稱純巧克力或苦甜巧克力）只是指可可豆成分比重較高（一般定義為純可可脂含量高於50%，或乳質含量少於12％）的巧克力。

不知從什麼時候，坊間開始流傳：吃巧克力有助於減肥，尤其是黑巧克力！ · 女性同胞聞之大喜，可以堂而皇之大嚼特嚼巧克力了，還美其名曰「減肥」。 · 吃巧克力不僅不會長胖， ...

儂編家從不吝嗇於買巧克力，除了好吃以外，大概還被認為與紅酒一樣具有某些神奇的健康功效，諸如抗憂鬱、抗老、降血壓，而且「越純越好」。

個人認為85%的黑巧克力比較適中，當然最重要的一定要加上適當的運動， ... 不是含糖量過高熱量嚇人的甜巧克力，所以購買時一定要看清楚包裝上可可成份的含量，否則減肥 ...

黑巧克力雖說有減肥效用，但是建議最好只是把它作為輔助減肥的方式，不要單純只吃黑巧克力來減肥。因為（敲黑板），減脂不是靠單一食物的攝入量來決定的 ...