cable後三角、夾胸器材、cable背在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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① Cable肩推; ② Cable臉拉; ③ Cable側平舉; ④ Cable前平舉; Cable練肩 ... 滑輪機，Cable Machine，也有人叫它Cable、飛鳥機、纜繩機，健身房的通 ...
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cable後三角在「繩」人等級的Cable訓練 - 司博特的討論與評價
1.將Cable調至鎖骨高度，採站姿、不駝背，一手抓住Cable保持身體平衡。 · 2.手肘微彎、角度固定，向後拉時感受後三角肌帶動手臂，並同時牽動到背部肌群。 · 3.拉至與身體平行 ...
cable後三角在胸部訓練一次搞定：Cable飛鳥全面解析 - 超核心健身中心的討論與評價
控制胸大肌向心收縮與離心收縮的速度一致，並且在頂峰收縮時感覺肌肉收緊。 -. 《胸、背、肩、腿完整訓練動作庫》早鳥、團報優惠預購中！ 線上 ...
cable後三角在三角肌訓練動作繩索後拉 - 每日頭條的討論與評價
2017年7月5日 — 嗨嘍大家好，這裡是KI健身，我是您身邊的健身教練KI，今天跟大家聊的肩部訓練動作是俯身啞鈴飛鳥，如果大家有健身的問題可以給我留言，也可以關注微信公眾 ...
cable後三角在打造完美三角肌｜肩膀解剖以及訓練課表 - Peeta健身的討論與評價
覆蓋在肩上以及周圍的肌肉除了大家熟知的三角肌也包括旋轉肌袖（棘上肌、棘下肌、肩胛下肌小圓肌） ... 建議大家可以先挑肩推跟側飛鳥跟俯身飛鳥來當作主要的一個訓練.
cable後三角在尺寸 - 蝦皮購物的討論與評價
... 可聊聊詢問( 長9公分、寬5公分、高3公分、圖示五) 購買力大運動器材~滑輪.重量訓練機.舉重床.拉舉.擴胸.三頭.健身房.運動.重訓/CABLE/家庭式/繩索/肩推/飛鳥/臥推.
cable後三角在強悍，由心出發，FWS1-全方位重量訓練機的討論與評價
肩部及手臂肌群相對上半身的胸部與背部肌群是屬於較小的肌群，雖然大部分的肩部跟手臂在進行胸背的訓練 ... 滑輪飛鳥. Cable Crossover Flys. 訓練部位： 胸肌 動作：.