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GABA （γ-胺基丁酸）是一種體內重要的傳導物質，具有安定放鬆、幫助睡眠的作用。 ... 所以如何聰明挑選GABA 睡眠保健食品，專家推薦你6大挑選原則， ...
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GABA是什麼？ GABA是一種體內的神經傳導物質，能調節人們情緒與心理反應。 GABA功效有哪些？ 大腦中的GABA，有助於抗憂鬱、放鬆情慾、舒緩壓力。
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近期只要提到與睡眠相關的保健食品，相信大家想到的應該都是「GABA保健食品」吧？！畢竟在這個生活步調.
gaba保健食品推薦在GABA與睡眠的關係？GABA的3種功效與副作用 - 血清素幫幫忙的討論與評價
2022年3月14日 — 一提到幫助睡眠的保健食品，許多人第一個會想到「GABA」。 ... 而且食用色胺酸的功效，比GABA本身更有效，也是多數睡眠保健食品的推薦成分。
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根據科學文獻，「色胺酸、維他命B、鎂鈣、魚油、維他命D」，對幫助入睡的功效較佳。. 但是洋甘菊、芝麻素、GABA、等植物萃取成分，缺乏完整的研究佐證，在 ...