sglow生髮糖ptt、生髮糖有效嗎、S-Glow 副作用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

我是上次發表破解禿頭原理的版友。

經過多種測試，終於讓我找出，為什麼人會禿頭掉髮的重重原因了，那些原因，真的是一環扣一環在發生的，只要稍稍生活習慣走經，你的頭皮就會開始變得不健康，最後生髮能力下降，就成為西醫口中的雄性禿、圓禿患者，但這只是西醫去幫你扣上一頂雄性禿的帽子，我真正想知道的是，為什麼我會禿頭、頭髮會掉、頭髮會什麼沒辦法長長？長這麼短？

終於被我抽絲剝繭，破解一切的步驟順序的原因了。

底下我直接給懶人包：


這些是順序的種種原因：

1.禿頭患者。
2.生髮能力下降。
3.頭皮環境狀態不佳。
4.毛囊萎縮。
5.頭皮不常流汗。
6.毛囊長期堵塞、萎縮、休眠。（與汗腺、皮脂腺的區分影響）
7.長期室內吹冷氣、又喝冰的飲料、清晨或早晨，或是接近傍晚後，或晚上，穿短袖，身體和頭皮缺乏保暖，去戶外或去外面散步，又讓頭皮接觸冷空氣，使頭皮偏冷，「頭皮汗腺退化」，間接使毛囊退化、萎縮。
8.頭皮沒洗乾淨。
9.吃太油太辛辣、高糖、重口味的食物，而使得流汗太油、頭皮或身體太油，使頭皮變成毛囊炎。

先了解一些簡單的概念：
1.首先，我們現在是一名禿頭患者，沒錯，但往往一般人著重的重點，都會先入為主的被西醫所定義的你是一名「雄性禿、M禿、圓禿患者」牽著鼻子走。

但我很努力找出一層一層的原因，一開始是慢慢找出，真正的原因，並不是在於頭髮一直掉，這是錯的，因為頭髮一定會掉。
去年三月一開始，我慢慢的找出，原來禿頭，是因為頭髮長不長，只能長短，這也是醫生告訴我的，所以才會顯得自己頭皮禿禿的，看起來像個禿頭，也就是雄性禿。

2.所以正確的重點應該著重於，「生髮能力下降」。

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為什麼我的生髮能力下降了？
我們可以知道，毛囊萎縮，這個很簡單的名詞定義。

顧名思義就是毛囊變小，所以長出來的頭髮，才會又短又細。
使人頭皮看起來，像是禿頭的樣子。

所以一般人，往往都會有所誤會，「以為禿頭，是因為頭髮一直掉一直掉」，但是如果你這樣理解，「就錯了！v

我後來才慢慢找出第三個原因，慢慢去理解，去釐清原因，真正要去理解的是為什麼，我的頭皮，「生髮環境會變得不佳」，而會使毛囊萎縮。

3.正確來講，是什麼原因，在慢慢造成我的頭皮環境變得不佳，不利於頭皮生髮，最終使得毛囊慢慢萎縮？
是什麼「原因」造成我的「頭皮生髮環境不佳」，而使的毛囊會慢慢萎縮。

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4.為什麼「毛囊會萎縮」，我們可以知道有一些基本的因素，就是吃得太油、營養不良、毛囊堵塞、洗頭洗不乾淨...等等。

但如果一次就把全部的東西歸類在一起，根本沒辦法「對症慢慢治療修復」。

而且有一個很重要的事情，往往被大家忽略，就是生髮，跟「流汗」有關。

生髮，其實是伴隨著汗腺的正常分泌皮脂、排放廢脂，而順利生髮的。

那為什麼，我每個禮拜，都有定期運動啊，我明明有在流汗啊，但為什麼頭髮還是掉了、禿頭、頭髮長不出來
、長得短呢？

那重點來了，「你確定你有每天，都使頭皮流汗嗎？」

5..我後來才慢慢找出原因，生髮要靠「流汗」，但不僅僅是讓身體流汗，而是要使你的「頭皮流汗」，如此一來，毛囊才能正常伴隨著汗腺的正常分泌皮脂、排放廢脂，才不會造成毛囊一天一天，慢慢在萎縮，而每天，都能正常且順利的生髮。

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所以我後來又慢慢發現，要流汗，且流汗對身體很好，也能有利於生髮。
但反過來說，如果頭皮不常流汗，洗頭又沒洗乾淨，那麼整個毛孔，就會被油脂堵塞，造成毛囊逐漸慢慢的在退化，生髮就會長不好，且長得短短的。

6.也就是造成所謂的專業名詞的症狀出現，長期洗頭洗不乾淨，而造成「毛囊堵塞」、或是「毛囊炎」、最後最後，使得「毛囊萎縮」。

所以我又慢慢的，又去找出原因，是什麼原因，造成「毛囊萎縮」？

我們可以知道幾件事，有禿頭的人，因為頭皮出油太嚴重、頭皮太油，而洗頭又洗不乾淨，所以毛囊才會慢慢堵塞，所以毛囊被堵塞後，才會慢慢萎縮。

但我上面一層有講，生髮跟頭皮要流汗有關係，所以說，我後來慢慢意外的，又有一個很驚人的重大發現。

頭皮要流汗，排放油脂、廢脂，毛囊藉由頭皮流汗正常運作，毛囊才能正常生髮，那換句話說，「頭皮不長流汗，那麼頭髮就會長不好」

所以反過來講，不常流汗，或是頭皮偏冷、太冷、或太常吹冷風、經常穿短袖，身體缺乏保暖，這樣的生活習慣長期下來，你的頭皮，其實根本就沒有機會在流汗，只有在出油而已。

而太少讓頭皮流汗，就使得汗腺退化，所以毛囊沒有在運作，休眠了，所以毛囊才會退化，長出來的頭髮，才會又短又細。
（頭皮的「汗腺」和「皮脂腺」在同一個毛孔理，但他們是分開運作的，所以出油，並不等於流汗，但流汗也不等於出油）

所以才會因為，毛孔裡的皮脂腺，一直出油，而因為長期吹冷氣、電風扇、吹涼風，喝冰的飲料，且「頭皮沒有什麼機會在流汗」，所以頭皮的皮脂腺，每天依然都會照常分泌油脂出來。」
而長期下來，汗腺退化，頭皮的「毛囊」，根本「沒有大量的機會，藉由讓頭皮流汗，來正常運作，來生髮。」

所以可以反過來說，因為太少機會讓頭皮流汗，「頭皮的汗腺退化」了，所以毛囊就會逐漸萎縮變小。

7.所以，一般生活中，我們習慣了吹了冷氣的生活、喝冰的飲料的生活（尤其是需要做辦公室的工作）、吹電風扇的生活，怕熱而習慣在陰涼處乘涼的生活、早上的清晨，出門去散步和或吃早餐運動，但卻穿著短袖，又喝冰的飲料，沒吃熱食，而使得頭皮偏冷，「長期」下來，頭皮偏冷，而汗腺很少在運作，所以「頭皮的汗腺退化」，幾乎沒有在運作，而「間接使得毛囊也跟著退化、萎縮。」

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快接近尾聲了，謝謝大家可以有耐心的看完我打的這篇文章。

8.我們都知道，每天洗頭要洗乾淨，頭皮、頭髮才會健康這個觀念，道理也很簡單，顧名思義就是把頭洗乾淨。

但洗頭，正確來說，不是洗頭髮，而是要洗頭皮，不知道大家都怎麼洗頭，這是我後來去請教中醫師的，和版上的一些熱心的朋友，該如何正確洗頭。

我以前洗頭，都只是把洗髮精「抹」上去「頭髮」，稍微揮一揮就草草了事，「時間不到30秒，就洗完頭」了

但後來問了中醫老師，和一些扮朋友，才知道，正確的洗頭方式，應該著重於「頭皮」，而非洗頭髮，而且你要用指腹揉捏頭皮、或是可以用指甲，稍微的輕輕一點的抓一抓、捏一捏、再用手指去揉一揉頭皮，洗頭時間約1~3分鐘，可在洗兩遍沒關係，因為頭皮流汗後，可能深層裡面，毛孔裡的皮脂腺出油太旺盛，洗一遍可能還是洗不夠乾淨，頭皮摸起來，依然會油油的，所以每次洗頭，看頭皮流汗出油的情況，可以洗到兩遍。

所以這樣的抓、揉、捏、搓的洗頭方式，「才能完整的洗乾淨」每天都有在流汗且出油的頭皮。

而且洗頭，不能太常洗，一般來說，一天洗一次就夠了，而且是晚上那次洗，因為頭皮，還是需要一點點的油脂來保
護頭皮，不能讓頭皮太乾燥、吹冷風、受寒、頭皮溫度下降、使得毛囊休眠、退化。

最後往下探討：
吃太重口味、油炸、甜食、糖、高含糖的東西，會使你流汗太油、味道太刺鼻。

8.如果每天都這樣吃，而沒有節制的吃，那麼你每天的流汗，就會又油又難洗。

因為油炸的成分是脂肪，脂肪會藉由皮脂腺排出大量的油脂。
而糖、醣類高的食物也會被身體轉化成油脂，從皮脂腺排出體外，而流汗後，皮脂腺因為分泌太旺盛，太油的皮膚，使得毛囊發炎。

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所以總結一下，因為惡劣的飲食，如此的高糖高油炸的食物吃多了，你就會處於9的毛囊炎的狀態。

再來就是洗頭洗不乾淨，只是洗髮精用抹的，抹上去頭髮，而不是去搓揉捏洗抓洗頭皮，你就會開始進入8的循環。

再來是冰的飲料每天喝、每天都怕熱，然後又習慣吹冷氣、躲陰涼處、不常使頭皮流汗，就會進入7的汗腺退化，使得毛囊退化的循環。

再來，因為毛囊退化後，去看醫生，醫生一定會叫你多休息，所以我們因為怕掉髮禿頭更惡化，所以一定會「在家多休息」沒動力去走路、怕曬太陽悶熱、怕又觸發毛囊炎。

但我們不知道，這樣做，往往就是禿頭的人，從來沒有治好的例子，也就是惡夢的開始。

這時候的掉髮會加速，而且是「非常快速」的進入5的頭皮不常流汗的循環。

因為聽醫生講的，在家多休息，穿太少，怕熱悶熱，只想處於室內溫度26的冷氣溫度之中；因為多休息，所以也不經常走路運動，已經進入5的不常讓頭皮流汗，流汗的循環階段，汗腺運作得少，所以也很快的，短短一到三個月，就會直接來到4的毛囊萎縮階段。


已經處於4的毛囊萎縮的階段後，就是所謂的生髮能力下降因此長出來的頭髮，就會又短又細，所以看起來頭髮少少的，就會看起來禿禿的。

所以這個時候，已經是處於3的生髮環境不佳的狀態，已經算是到了末期了，就是到了2的生髮能力下降的狀態，也就是終於來到了，頭皮環境不佳，所以才會生髮能力下降，才會被醫生稱為叫做雄性禿、圓禿M禿等等。
但禿頭其實都一樣，都被歸類為禿頭，禿哪裡真的不重要。


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總結

破解後，我現在直接給大家一個懶人包的生活模式，看大家要不要做而已。

從早到晚直接給：

關鍵物：

1.早餐吃熱的、喝熱的、清淡的。
2.中午、晚上都戴帽子吃火鍋。（戴毛帽吃火鍋效果更佳）
3.戴毛帽、穿外套長袖出門。

4.出門一律穿襪子、鞋子、長褲出門。

5.在家或處於室內環境，完全不吹冷氣、也不吹電風扇，也可以在家戴帽毛、穿長袖、穿長褲、穿襪子，刻意讓自己悶熱，熱到頭皮流汗。

6.出門在外，全副武裝，戴帽毛，不吹到任何一點冷風。

7.平時的飲料，「完全不喝冰的、只喝溫熱的」，一定要讓頭皮流汗，而且是爆汗的程度。

8.每天早上晚上睡前，洗頭洗久一點、洗乾淨一點，然後早上不一定要洗頭。
9.渴了就喝水。

10.出門一律都穿襪子、戴毛帽或帽子出門、穿多一點、長袖、多穿外套、帽子出門。

11.洗澡完，請馬上穿衣服穿暖一點越好。

12.不吃油炸的、高糖的飲食。



大家可以去試試看。


早上7：30~16：00之間，溫度很熱的時段，如果你有空的話，可以戴帽子或毛帽，穿帽T外套，然後全副武裝去走路，在太陽底下走路流汗。

12：00、18：00午餐晚餐，準時吃火鍋，戴帽子吃火鍋，然後不要吹冷氣。

在家的時候，不吹冷氣，也不吹電風扇，而且穿得很悶熱，全副武裝、長褲、襪子、長袖穿起來，然後毛帽戴起來。

渴了就喝水，不要讓自己口渴。

在家不要脫衣服、也不要穿太少睡覺。

可以慢慢恢復的，只是看大家的嚴重情況，全禿的可能要五年才能恢復。

三期的大約半年就能恢復，因為我現在都過這樣的生活。

其實一點都不辛苦，因為完全不需要運動，只是你一整天都會很熱，很渴要一直喝水而已。

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Sent from JPTT on my Asus ASUS_I002D.

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他頭皮有注意保暖，所以頭皮沒有受寒，生毛囊沒有萎縮，因此生髮能力沒有下降。
而且你不知道的是，他有沒有每天喝冰飲料，東西有沒有趁熱吃，早餐的飲料是不是喝溫熱的。
他有沒有常常穿長袖穿鞋子出門，而不是穿輕便短袖、涼鞋出門。
我之後一定po，因為我打算完全覆蓋住再po。
這樣更有說服力

→ GA448155: 簡單來說，會不會禿頭，是一種公式、是一種生活模式。 09/30 11:42
→ GA448155: 我已經完全分析出來，並且破解了。 09/30 11:42
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