一個木瓜卡路里、吃木瓜中毒、睡前吃木瓜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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木瓜所含的木瓜酵素可以幫助分解蛋白質，富含果膠、膳食纖維及維生素A、C等，有助排便順暢及養顏、抗老。有些人以為木瓜的熱量應該很高，營養師 ...

木瓜的甜度常常讓在控制體重的人卻步，害怕多吃會發胖、血糖上升，不過水果的甜度，和血糖飆升沒有太大關係，而是要看GI值，每100公克的木瓜，熱量僅僅39 ...

有些水果吃起來很甜，其實含糖量不超過10%，熱量每100克不超過38大卡，比如西瓜、草莓、木瓜。有些水果吃起來不怎麼甜，甚至還很酸，含糖量卻不少，總 ...

3、每100克只含27大卡的熱量，這也是木瓜不可忽視的重要減肥亮點。低卡路里水果二：楊桃. 所含熱量：29大卡/100克. 健康減肥功效. 1、楊桃是營養非常豐富 ...

木瓜富含抗氧化剂、维生素C和纤维。它的卡路里非常低，一杯仅含有约40 卡路里的热量，是完美的水果零食。姜黄是#1 抗炎食物。令 ...

木瓜含328卡路里热量、蛋白质21．6克、脂肪9．3克、纤维6．4克、钙240．5毫克、铁2．2毫克、锌1．4毫克、维生素C263．6毫克。把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成 ...

最近媽媽常買木瓜剛剛看過精華區了木瓜100g 28卡問題是一顆木瓜大概多重都 ... 常常把木瓜當成正餐來吃(就吃整個木瓜) 一個重約500kg有(因為我量過).

我們來做一個對比，米飯的熱量為116大卡/100克，兩個雞蛋的熱量約為158 ... 其實含糖量不超過10%，熱量每100克不超過38大卡，比如西瓜、草莓、木瓜。

木瓜, 180. 哈密瓜, 240. 更多健康美麗的瘦身知識，請上【iFit 愛瘦身】粉絲團。如果這篇文章對你有幫助，請幫小編按個讚，也歡迎大家留言發問喔！^^ ...

木瓜的熱量不高,木瓜的每100克約30卡路里熱量,和一個中型木瓜的可食用部分約602 g,木瓜熱量181卡路里。和他們每個人在0.10 g 100克脂肪,碳水化合物含量在 ...