一條節瓜卡路里、櫛瓜料理、櫛瓜致癌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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櫛瓜是和番茄一樣鉀含量豐沛的夏季蔬菜，一條只有21卡，而且相比起100公克中有2公克糖分的小黃瓜，100公克（半條）的櫛瓜中只有1.5公克的糖分，營養素 ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等健康議題；查詢各式食物：熱量、蛋白質、水分、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。

營養更是豐富，有著β-胡蘿蔔素、維生素K、維生素C、鉀、鈣，. 尤其，節瓜皮營養豐富，因此不須削皮，連皮料理更營養。而且生食熟食都可任意料理， ...

節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿蔔素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物質，營養豐富。中醫亦認為節瓜不 ...

櫛瓜營養成分多，除了滿足味蕾還能提供豐富營養！ ; 熱量, 11 kcal ; 碳水化合物, 1.8 g ; 水分, 95 g ; 鉀, 417 mg ; 鈣, 19 mg.

營養標籤. 每份食用分量. 1份(100g). 每份食用分量的成分. 卡路里(千卡). 15. 飽和脂肪. 0.029 g. 膽固醇. 0 mg. 鈉. 0 mg. 碳水化合物. 2.6 g. 糖份. 2.1 g. 膳食纖維.

為了減肥，女孩們總是別出心裁地想盡各種花招降低卡路里，不管是禁食澱粉 ... 不過要把一條條長長的櫛瓜作成麵條，看似是個大工程，其實一點也不難 ...

最適合女性補鐵補鈣食材：櫛瓜這樣煮提高營養吸收- 早安健康。 2016年5月2日· 櫛瓜是和番茄一樣鉀含量豐沛的夏季蔬菜，一條只有21卡，而且相比起100公克中有2公克糖分的小 ...

蔬菜營養價值豐富，你最喜歡吃哪一種蔬菜？韓國跟歐美很流行的一種蔬果—「櫛瓜」，越來越常在市場及餐廳上看到，吃起來沒有菜味，也相當清甜，更屬於 ...

【早安健康／張維庭編譯】櫛瓜對許多人來說可能是不那麼熟悉的食材，不知道如何料理而總是忽略，不過櫛瓜其實是非常營養的食材，富含豐富的鉀、鈣、鐵等礦物質和β-胡蘿蔔素 ...