不睡午覺的好處、要不要睡午覺、幼兒午睡時間在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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但爸媽不要太緊張，不需要勉強孩子一定要改成一天只睡一次午覺，應該讓孩子慢慢去調整自己的午睡次數。 2 – 5歲兒童睡眠時間這個年齡範圍的孩子會漸漸不 ...

「孩子睡午覺的習慣應該維持到幾歲呢？」「我的孩子在學校都睡不著，怎麼辦？」是許多學齡家長的大哉問。不只台灣，歐美也有各種研究 ...

大人不午睡，小孩兩三歲之後不太午睡，幼兒園通常也沒有午覺時間。 ... 英國的冬天甚至3、4點就天黑，等於說睡完午覺天就快黑了，睡午覺等於把日照 ...

案例分享）羅老師，你好：我是一位有對2歲5個月雙胞胎姐弟的媽媽。目前遇到的問題是，弟弟該睡覺的時間不肯乖乖睡，每次到了午覺或晚上睡覺時間，他總 ...

此階段和2-4歲一樣不需要上午的小睡，但如果有需要午睡，建議最好在下午3、4點前安排1-1個半小時的午睡。不少研究指出，此階段的學齡前兒童─特別是 ...

大部分的嬰兒在一歲之前，白天都會有兩段較明顯的睡眠，可以安排在上午小睡1-2小時，下午的時間睡2-3小時的模式，如果小嬰兒還需要其他時間小睡，其他時間 ...

有沒有發現寶寶2歲大以後，哄睡午覺愈來愈困難？英國最新分析報告建議父母，2歲以上的寶寶最好戒掉午睡習慣。理由是，午睡反而有損夜間的睡眠品質。

對好多新手爸媽來說，每晚的哄睡時間就是最痛苦的時刻，網路上也流傳著不少哄睡密技，哪一種方式最有用還是見仁見智。日前藝人佩佩分享哄睡2歲女兒的 ...

2歲寶寶不午睡，超級抗拒睡覺的寶寶應付策略 · 1、首先作息一定要規律. 任何睡眠基礎一定要有合理的作息安排。 · 2、固定睡眠時間地點 · 3、控制午睡時間 · 4 ...

要改善孩子的晚睡情形，可以縮短或提前午睡時間，或是視情況讓孩子不要午睡；晚餐後盡量從事靜態活動，避免孩子晚上情緒高昂而睡不著；隔幾天就提早15分鐘讓孩子入睡， ...