半年瘦20公斤dcard、斷食療效、斷食醫師在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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每次朋友看到減肥文都會傳給我叫我一定要上來分享，決定也趁著過年跟大家分享一下一直以來的減肥歷程，先上圖，這時的我173/75左右（其實確切體重我不 ...

Sorry 一開始保持著簡單分享的心態發了這篇文章，才發現打的內容真的很空洞對大家很抱歉，所以我再補上了詳細的內容跟一些心路歷程給大家參考， ...

減肥這條路不為什麼只是想看看瘦下來的自己長什麼樣子最近夏天快到了很多 ... 再來就是分享瘦下來20公斤的樣子大概花了半年的時間體重掉到53公斤Do re ...

續集來了～這篇是飲食篇/要跟運動雙管齊下，開始前先提三件最重要的事，‼️多喝水‼️要吃飽‼️飲食要均衡‼️，（以下內容只是本人歷程，要專業的資訊 ...

我從來不是一個瘦瘦的人在認真減肥以前我也不太在意自己的身材覺得活得開心就好高中就已經來到了62公斤大學時期租屋處樓下就是麥當勞本身又宅，一整天 ...

半年減了20公斤 ... 的那種直到朋友們漸漸說你是不是變胖了啊起初我還不相信，但是有一次站上體重機後整個嚇傻了我胖到了90公斤給大家看看90公斤的我.

翻舊照才發現原來我瘦了20公斤了啊！五年減重分享(＊圖多文長+一堆廢話） ... 就這樣大概半年瘦了8公斤左右，體重約70kg，褲子穿回到XL了 .

那個我是這篇文章的b5，還蠻多人想知道我是怎麼瘦的，其實版上很多減肥成功文都大同小異，所以我也不會再打一篇落落長的文章 ... 我半年瘦了20公斤！

左邊72公斤，右邊92公斤，一年多前我開始決定減肥，因為從2018年的年中我的皮膚開始汗皰疹、過敏性皮膚炎、尋麻疹齊發，讓我夜不能眠，整整吃了一整年 ...