喝椰子水的好處、椰子肉減肥、椰子水禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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椰子水的健康益處多，不僅防止肌膚老化、減少痘痘發生、強化骨骼牙齒，運動後喝還能平衡體內電解質與水比例，宿醉痛苦通通OUT！【延伸閱讀】. ＞＞168 ...

椰子水的八大好處 · 有助於減肥 · 促進腸胃蠕動 · 幫助消除宿醉 · 幫助運動後補充電解質 · 幫助提升運動表現 · 幫助抗氧化 · 幫助消除水腫 · 可以幫助維持健康的 ...

補充營養：椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力﹔. 利尿消腫：椰汁 ...

椰子水是夏天很受歡迎的天然飲料，普遍認為椰子水功效好處包含消炎降火氣、散熱，甚至傳出可以壯陽、退燒、消水腫、治痛風與舒緩喉嚨痛...等。

他解釋，因為新鮮椰子水內富含鉀、鈉等離子和維生素，理論上來說，是可以補充身體的電解質，促進血液循環，讓血液可以比較容易循環到陰莖，間接能增加勃起 ...

激推椰子水！10大好處減重也上榜 · 1.有利減重：椰子水低糖又幾乎沒有脂肪，比起含糖飲料及果汁，解渴、低負擔又有飽足感。 · 2.緩解壓力：椰子含有維生素B ...

100%天然椰子水「1大罐不到75元」 7大好處曝光！能消水腫、解宿醉 · 1.幫助抗氧化. 椰子水中含有一種叫「細胞分裂素（cytokinins）」的植物激素，具抗氧化 ...

椰子水時常被用於預防腹瀉脫水、運動後補充水分以及讓高血壓患者降低血壓等用途，杯蓋表示，經常飲用椰子汁來補充電解質的民眾，請適量的喝，不過量還能夠 ...

對愛好做運動的人來說，椰子水是不錯的運動飲品，提升活力、解渴及補充電解質，而豐富的鉀可助排走多餘的鈉質，有助去水腫及降血壓。現在市面的椰子水多以 ...

椰子汁营养价值 ... 椰子味甘、性凉、无毒，入胃、脾、大肠经；具有止暑消渴、益发令黑（需涂头）、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效；. 可用于治吐血水肿、去风热、暑热 ...