如何減少白頭髮、白髮原因、白髮位置在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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維他命E能幫助抗氧化，減少壓力性白髮。推薦食物：堅果、芝麻、好油. 4. 礦物質鋅. 鋅是合成黑色素的重要原料之一。

並且解答關於白頭髮的種種疑惑，包含：老了頭髮為什麼會變白？還沒老為什麼有少年白？白頭髮怎麼辦，可以拔掉嗎？白頭髮可能黑回來嗎？頭髮不要變白如何 ...

不想要白頭髮，怎麼辦？ · 1. 食物多樣化，均衡營養，保證充足的蛋白質、維生素、礦物質攝入量。 · 2. 注意保持有規律的生活，不熬夜，不抽煙、酗酒，保證 ...

除了「肝」、「腎」直接和頭髮健康有關之外，中醫認為要養出一頭秀髮，還需要良好的脾、胃功能。脾胃氣虛的人消化吸收及運送養分的能力不好，連帶也會影響 ...

長白頭髮的根本原因是黑色素不足，而毛囊中有個製造黑色素的細胞，不論壓力大或是老化都會影響這種細胞的工作效率，也有可能因為老化，細胞開始完全不作用 ...

高敏敏建議，居家防疫也要多活動，因為新陳代謝降低、身體循環差、壓力過大，都會影響頭皮血液循環，也會影響毛囊中製造黑色素的細胞，白頭髮就會開始增多 ...

如何預防白髮、增加髮量？日本醫師：6步驟正確洗頭、2食物改善掉髮 · 髮根黑色素，決定白髮多寡 · 為什麼白髮會增加？紫外線、壓力和飲食習慣影響 · 如何避免 ...

解決方法：重點養成著重頭皮健康的習慣，如減少染及電髮，避免使用含有化學成份的美髮產品，或避免太近距離以高溫吹頭。另外，注意飲食均衡的同時，可多吃 ...

頭髮變白的根本原因是毛囊黑色素減少，這可能與酪氨酸不足、酪氨酸酶活性降低、黑色素合成障礙等有關。某些疾病（白化病、白癜風、甲狀腺功能亢進症、 ...

當毛囊內的黑色素細胞老化，無法再產生黑色素的時候，就出現白頭髮了。相對於皮膚內的黑色素細胞，老化對毛囊的黑色素細胞影響是比較大的：老年人皮膚 ...