對腎臟有害的食物、腎臟病黑木耳、對腎好的運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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說了這麼多對腎臟有害的食物，難道就沒有對腎臟有益的食物嗎？實際上是有的，那就是「健康飲食」——多吃全穀物、蔬菜、水果、堅果、豆類、和魚類；少吃 ...

1.人工甜味劑. 你以為依賴人工甜味劑就能減少糖的消耗量嗎？ · 2.肉. 肉類含有大量的蛋白質，這對生長過程以及肌肉健康來說非常重要，但你知道嗎？ · 3.鹽.

磷方面：過多的磷堆積在血液中，容易導致骨骼病變及皮膚搔癢。若能限制飲食中的磷含量，除了可以避免骨骼病變外，亦可減緩腎功能的衰退。使用磷結合劑，可以減少食物中磷 ...

若照上述方式確實吃好、吃對，你也能免於肥胖纏身，同樣有助於預防慢性腎臟病。李祥瑞說，體重過重及腰圍大的中廣型肥胖者，是慢性腎衰竭的高危險群， ...

華龍網6月14日10時訊煎炸食物配甜飲料。煎炸食物+甜飲料」式的飲食會導致腎病死亡危險增加50%。加工食品中往往含有大量的鹽和磷， ...

楊桃。專家稱，腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。 · 鹹食。鹽，真的是一種不能多吃的食物。 · 濃茶。濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當飲用過量時，就會 ...

糖尿病飲食強調「均衡」攝取六大類食物──如每餐須攝取固定醣量、少量多餐以控制血糖；高纖如全穀雜糧、蔬菜等可增加飽足感、減緩醣類吸收；低油、低脂能 ...

健康飲食對腎功能有保護效益，能減低得到慢性腎臟病與蛋白尿的機率。 ... 我會再加上這句話：「除了肉不要吃太多外，高鉀、高磷的食物盡量別碰喔！

吃什麼對腎不好？（1）楊桃 · （2）竹筍竹筍也是好東西，可以有助於消化，也能幫助把宿便排出體外，可是，也不適合多吃，否則男性的傷腎是嚴重的。 · （4 ...

因此，日常飲食盡量挑選天然食物，少加工、醃漬、油炸等易含毒素的食物， ... 抗菌、抗血糖、抗血壓、降膽固醇等，整體而言對腎臟具有保護作用。