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拉筋好處、拉筋減肥、拉筋壞處在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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拉筋好處在小S、張鈞甯:「拉筋運動能消下半身水腫,讓大屁股往內縮 ...的討論與評價

「拉筋」能伸展肌肉等軟組織,使氣血暢通,營養能順暢運送到臟腑和腦部,保持頭腦和身體靈活,故拉筋有回春之效. 廣告- 內文未完請往下捲動.

拉筋好處在增靈活度和改善姿勢~拉筋伸展好處多 - Hello醫師的討論與評價

拉筋 的9 大好處 · 1. 增加肢體靈活度 · 2. 增加肢體活動的幅度 · 3. 提高健身的表現 · 4. 增加流向肌肉的血液 · 6. 幫助治療並預防背部疼痛 · 7. 幫助緩解壓力 · 8. 讓大腦平靜 · 9 ...

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    2.拉筋減肥有甚麼好處? ... 首先可以改善水腫體質,拉筋減肥正能將累積在肌肉廢物和多餘的水分排出體外,排素之餘,肌肉也可以回復到原來的彈性,改善久坐 ...

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    論拉筋6大好處 · 增加關節靈活度 · 改善水腫問題 · 舒緩經痛 · 減低不良姿勢而出現的肌肉痠痛或腰痛 · 促進血液循環及提升新陳代謝 · 緩解壓力 ...

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