櫛瓜熱量100g、櫛瓜料理、櫛瓜致癌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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櫛瓜和小黃瓜都屬於含水量高的瓜果類，但是櫛瓜的營養成分更高，而且熱量和糖分更低，一條櫛瓜大約100公克、20大卡！另外櫛瓜和其他瓜果類不同，外皮其實 ...

櫛瓜是和番茄一樣鉀含量豐沛的夏季蔬菜，一條只有21卡，而且相比起100公克中有2公克糖分的小黃瓜，100公克（半條）的櫛瓜中只有1.5公克的糖分，營養素豐富又具有低熱量、低 ...

生鮮,去頭尾,混合均勻打碎. 不是您要的結果嗎？試試看黃櫛瓜. 營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 13. 水分(g). 95. 蛋白質(g). 2.2. 脂肪(g).

100 g櫛瓜的熱量是11大卡。櫛瓜的醣質. 100 g櫛瓜的醣質是0.9 g。櫛瓜的GI質（升 ...

櫛瓜營養成分多，除了滿足味蕾還能提供豐富營養！ ; 熱量, 11 kcal ; 碳水化合物, 1.8 g ; 水分, 95 g ; 鉀, 417 mg ; 鈣, 19 mg.

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營養標籤. 每份食用分量. 1份(100g). 每份食用分量的成分. 卡路里(千卡). 15. 飽和脂肪. 0.029 g. 膽固醇. 0 mg. 鈉. 0 mg. 碳水化合物. 2.6 g. 糖份. 2.1 g. 膳食纖維.

每100公克櫛瓜，熱量僅有13大卡，熱量真的很低！對於正在減重的族群來說，是很好的蔬菜來源，甚至比花椰菜的熱量還要低。

在櫛瓜熱量100g這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sony577也提到NOWnews 2021/02/14 咖哩香氣獨特，讓不少饕客深深著迷，而配著濃郁的咖哩醬，容易讓人不小心就多吃了 ...

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