毛豆升糖指數、豆薯糖尿病、甜椒糖尿病在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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30, 甜椒（紅椒、青椒或黃椒）, 南瓜. 31, 白菜. 32, 青花菜, 可以偶爾食用中升醣指數和高升醣指數的蔬菜。 33, 球芽甘藍. 34, 捲心菜（紅捲心菜或白捲心菜）.
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選擇低GI升糖指數glycaemic index的碳水化合物，減少碳水化合物的 ... 吃醃漬的番茄、紅蘿蔔、芹菜、花椰菜、白花椰菜、紅甜椒、綠甜椒、日式泡菜。
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2蘋果的GI值36屬於低升糖指數水果，飯後血糖高的糖尿病友水果的選擇可優先選擇蘋果，不要選擇 ... 利用原鍋水，將青花菜、香菇、黃甜椒川燙熟後撈起。
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毛豆升糖指數在糖尿病患者能吃哪些食物?如何合理降糖?一文说清楚了_彩椒的 ...的討論與評價
彩椒属于甜椒的一种,因为其的色彩比较鲜艳,颜色众多,所以说命名为彩椒,彩椒是一种营养 ... 西兰花和彩椒都富含维生素C,低升糖指数,低热量,高饱腹感,双C合璧,清甜鲜艳。
毛豆升糖指數在辣椒真的是血糖放大器嗎？糖尿病人到底能不能多吃？ - 資訊咖的討論與評價
以青椒為例，其GI值為15、GL值為0.8，每100克的熱量是22千卡，妥妥的低糖、低熱量食物。一般情況下，單純吃辣椒，並沒有引起血糖升高的嫌疑。但是大家都知道，辣椒屬於刺激 ...