水煮南瓜、南瓜炒蛋、南瓜煎餅在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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（1）南瓜去皮去籽，切塊狀。（2）薑切絲。

步驟1. 南瓜洗淨去皮，去籽切塊備用。 · 步驟2. 熱油鍋，加入南瓜翻炒幾下，加入適量的水煮滾，拌炒幾下，煨煮至軟化，加入酌量的食鹽拌勻微煮一下，熄火盛 ...

【清蒸法】整顆南瓜放入電鍋內，外鍋倒入少許的水（約1/5米格即可），上蓋按下開關。不需要蒸到全熟，約3～5 分鐘後開關跳起即可取出，蒸過的南瓜外皮已經 ...

看到日本電視節目中，栗子南瓜煮的鬆軟好吃，怎麼自己煮的時候，南瓜肉卻硬硬的，要不就水水爛爛，煮不出鬆軟口感？專家提醒，可能是少了這一道：「消 ...

1.板栗南瓜，小小的，很可爱。2.去皮去瓤切片3.植物油放南瓜片中火翻炒。4.加入盐翻拌炒至南瓜片变软5.加入清水末过南瓜。6.大火煮滚转小火煮十分钟，用筷子戳南瓜软 ...

【水煮南瓜】01.不用任何调料，只要清水,11.南瓜切片，放进锅里，加水,21.然后放到炉子上开着小火，慢慢煮，煮软了就行了…

水煮南瓜裝飾 · 1.清洗南瓜，晾乾，去除皮膚和種子。 · 2.將水倒入鍋中，切成南瓜，放入水中，加鹽–煮20分鐘。 · 3.用漏勺瀝乾水分，將南瓜放回鍋中，加入檸檬酸並攪拌。 · 4.

既然肚子點餐了決定吃南瓜夏天想吃清淡些料理方式去繁就簡，選擇水煮南瓜甜度高搭配一點爽口的油醋醬挺好在身體需要的時刻南瓜吃起來格外好吃

水煮南瓜 · 1、促消化南瓜可有效的保护胃胶道粘膜不受到粗糙食品的刺激，同时还能够促进溃疡愈合，因此胃病患者应该多吃些南瓜。 · 2、解毒南瓜中含有大量的维生素以及果胶， ...

做法：青南瓜半個洗淨，留皮，切段，平菇洗盡，手撕碎，海蝦米淘淨去雜質;鍋里放入適量清水，青南瓜先入鍋大火煮開，中火繼續燜二分鐘，放入海蝦米;用筷子 ...