牛番茄可以生吃嗎、番茄減肥、吃番茄的禁忌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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牛番茄可以生吃嗎在番茄「生吃vs.熟食」哪個好？醫揭答案…網驚呆了這5種人要 ...的討論與評價
番茄 有些人認為是蔬菜，也有人當作水果，可生吃也可熟食，但哪種吃法比較好呢？梁尹倩認為，生吃可吸收更多維生素C；但熟吃可得到更多茄紅素，因為番茄 ...
牛番茄可以生吃嗎在多吃罹癌率降4成！番茄「生吃、熟食」差很大配1物效果佳的討論與評價
曾依田也表示，想要最大限度吸收番茄的營養，屬於水果的「小番茄」，直接生吃最好，而屬於蔬菜的「大番茄」要儘量熟食並搭配油脂，幫助小腸吸收茄紅素。她 ...
牛番茄可以生吃嗎在牛番茄3功效：助眠抗癌降血壓！加熱不一定更營養，重點是油脂的討論與評價
相信很多人都聽過番茄煮過更營養的說法，確實番茄富含的茄紅素在加熱後更易吸收，但維生素C等不耐熱的營養素卻可能被破壞。因此若要攝取維生素C，最好生吃 ...
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牛番茄可以生吃嗎在番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失的討論與評價
根據「台灣地區食品營養成分資料庫分類」，大番茄屬於蔬菜，適合烹調煮熟；而一般不會拿來煮食，含有豐富維生素C的小番茄，就被認為是水果，適合生吃。 大小番茄營養熱量大 ...
牛番茄可以生吃嗎在大蕃茄？小蕃茄？牛蕃茄？傻傻分不清楚的討論與評價
蕃茄生吃還是熟食好？ 蕃茄中的茄紅素屬於脂溶性的營養素，在烹調時使用油，或是和含油脂的食物一起吃，可以增加茄紅素的吸收。 那蕃茄應該生吃，還是煮過在吃比較好呢？
牛番茄可以生吃嗎在蕃茄、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜生食好?熟食好?營養大PK的討論與評價
蕃茄、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜既可以生吃，又可以熟吃，吃法不同，營養價值也各有千秋 ... 洋蔥可解油膩，吃多了高脂食物之後可吃洋蔥消脂；並且洋蔥有助去腥味，適合搭配牛、豬 ...
牛番茄可以生吃嗎在番茄是蔬菜還水果？原來番茄營養功效這麼多的討論與評價
若以營養或烹飪方面角度分析，水果通常是口感較軟，含有較高糖分的食材，所以常用來搭配甜點類；而蔬菜通常帶有苦味，生吃或煮熟吃都可以，除此之外，酪梨也跟番茄一樣， ...
牛番茄可以生吃嗎在去不去皮？生吃熟吃？營養師解析番茄各吃法利弊 - 元氣網的討論與評價
所以總的來說，番茄熟吃時，番茄紅素的利用率更高，而生吃可以獲得更多的維生素C、鉀以及膳食纖維。大家可以自行選擇吃法，如果沒有特殊需求，就乾脆 ...
牛番茄可以生吃嗎在夏天減重必吃「大番茄」，同時顧眼、護血管、助眠！但3種人 ...的討論與評價
國際知名《臨床營養學》期刊研究顯示，大番茄富含褪黑激素，睡前2小時吃250公克，約2～2.5顆牛番茄（也可以打成汁食用）連吃2個月，可有效改善睡眠品質。
牛番茄可以生吃嗎在番茄「生吃」VS.「熟食」差超多！營養師教你煮對番茄可抗氧化的討論與評價
營養師建議，想更有效的吸收番茄營養，小番茄可以生吃，大番茄可以熟食，在料理時把番茄 ... 小番茄可「生吃」 大番茄「熟食」更好. 曾依田也表示，想要最大 ...