甜椒營養成分表、彩椒功效、水果甜椒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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台安醫院營養師劉怡里指出，彩色甜椒含有豐富維生素C，100公克紅椒熱量33大卡，含有137.7毫克維生素C，1780IU的維生素A，加上胡蘿蔔素，具有護眼、保護 ...

分析項分類分析項單位每100克含量樣本數每單位重(0.0克)含量x1 一般成分熱量 kcal 33 0 一般成分修正熱量 kcal 30 0 一般成分水分 g 91.2 1 0

黃椒是三種甜椒中，熱量最低的，每百公克只有28大卡熱量，富含類黃酮成份，可降低膽固醇、預防血管疾病！黃椒可以降膽固醇，預防心血管疾病，涼拌或單吃 ...

而且甜椒的熱量相當低，每100克只有約23～34大卡，非常適合糖尿病患或是減重族群食用。但為什麼甜椒會有這麼多顏色？其實跟成熟度有關。台灣癌症基金會 ...

每100克產生熱量30大卡，富含維生素A、C、E等營養素及膳食纖維，含鉀量豐。厚度與口感甜度雖不及紅、黃椒，但膳食纖維最高，含量達3克的高纖標準， ...

甜椒含有β胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素K、鉀、磷、鐵等營養素。甜椒比綠色的青椒肉質更厚，水分多，質地脆且口感更甜，更適合生吃，一天只要吃兩個 ...

審視營養價值，高敏敏也貼心製作一張圖，清楚可見3種椒的營養比較，其中青椒纖維素最高，有助於排便、促進體內代謝；黃椒則是熱量最低者，富含類黃酮成分 ...

迷你甜椒中含有多少卡路里？卡路里將取決於你的份量，但一般來說，三個迷你辣椒含有約25卡路里，0克脂肪，5克碳水 ...

青椒彩椒營養成分又有什麼差別？如何促進青椒的維生素C吸收？快炒就對了！青椒料理推薦：泡菜青椒牛肉; 療日子小叮嚀：.