生酮飲食危險、生酮飲食危險、生酮飲食缺點在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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生酮飲食的健康危險 ; 短期危險, 長期危險 ; 便秘、酮酸中毒、低血糖、脫水、鹽分流失、生酮感冒、抽筋、口臭、睡眠問題、認知及專注力降低、心情不佳, 猝死 ...

生酮飲食可能造成的不良影響包括：疲倦、血脂肪飆高、便秘、口臭、脫水、腸胃不適、低血糖、肝炎。儘管少見，案例報導指出生酮飲食仍有可能造成酮酸中毒。在癲癇病童身上 ...

採取生酮飲食，正是採取類似的概念，在身體缺乏碳水化合物提供的葡萄糖作為能量來源時，改採用體脂肪作為替代方案，所以體脂肪的確是會下降。在分解體脂肪 ...

酮體在血液酸性的狀態下，反而會傷害腦細胞，因此，酮酸中毒的跡象，包括噁心、嘔吐，有可能出現嚴重的腹痛、頻尿、極度口渴等症狀，嚴重的話，恐會發生 ...

剛開始生酮飲食，可能會引起一系列不適症狀，包括便秘、頭痛、疲勞、低血糖、噁心、嘔吐、運動耐受力變差等，稱為「酮流感」。通常身體適應後，這些症狀就 ...

北投健康管理醫院營養師潘富子也指出，採用生酮飲食法必須先認清這並不是一種均衡飲食的方法；也因生酮飲食與大多國人飲食習慣有很大的出入，常見許多民眾 ...

生酮飲食有什麼潛在危險？ ... 請記得，生酮飲食並不是種均衡飲食，因此遵從者容易缺乏礦物質與微量元素，因此會讓人抽筋、心律不整，同時也會因為缺乏纖維 ...

本身有高膽固醇問題採取類生酮飲食更危險？觀察性研究證據不足？心臟專家推「地中海飲食法」. 潮健康／ ...

根據現有文獻，生酮飲食可能可以改善某些心血管危險因素（如肥胖、二型糖尿病和HDL膽固醇水平）。但是，這種作用通常維持不久。由於生酮飲食富含脂肪， ...

生酮飲食看似很輕鬆，沒有限制，只需要避開碳水化合物不吃，其他肉類、蔬菜都可以任食，對於追求「飽住瘦」的人士，生酮飲食是一大福音。不過生酮飲食屬於極端的飲食形態， ...