睡眠時間變短ptt、睡滿 滿 PTT、睡4小時 自然醒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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以前還沒在規律運動時每天睡眠時間都至少7-9小時但自從開始規律重訓後睡眠時間反而變短了只有6-7小時左右以上都是指撇除掉真的很累很累睡著後自然醒來 ...
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... 半小時可是精神卻超好因為我跟他同班所以他上課我很確定沒有在睡覺我從那時候就超羨慕的為什麼有人可以睡短短的時間就充滿活力我也好想要這樣--
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ptt 熱門文章、政治八卦. ... [問卦] 怎麼縮短睡眠時間？ ... 現在缺錢原本是只有睡6小時12-早上6點想說在爭取出來時間決定4點起床再賺一份工但兩個禮拜過去了一直都 ...
睡眠時間變短ptt在[問卦] 長期睡眠不足會發生什麼事？ - PTT八卦政治的討論與評價
17 F 推tttt0204: 真的看人啦，希特勒跟拿破崙都是有名的短睡眠者，不過你 01/08 09:31 ... 30 F 推vigorhsieh: 你會多出很多時間可以運用 01/08 09:51.
睡眠時間變短ptt在[討論] 規律運動後睡眠時間變超短| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版的討論與評價
自從開始每天運動後我發現睡覺有比較好睡但是睡眠時間變短的太誇張了直接砍半以前我都睡8 ... 我睡眠時間變短已經快兩個禮拜了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
睡眠時間變短ptt在「超短眠ptt」懶人包資訊整理(1)的討論與評價
因為我也是從小就超會睡的人每02/24 02:31.,自從開始每天運動後我發現睡覺有比較好睡但是睡眠時間變短的太誇張了直接砍半以前我都睡8小時~9小時才會飽或自然醒. , .
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不曉得您的問題,是因為上班時間太長導致沒有休息時間還是下班後的家庭因素, ... 我的睡眠時間已不到六小時: 如果再縮短時間,恐怕最後連五小時都不到: 之前, ...
睡眠時間變短ptt在[心得] 失眠解決方法| 改善失眠ptt | 生病了怎麼辦-2021年10月的討論與評價
一般來說，小孩子需要較久的睡眠，老人需要的睡眠時間較短。 ... 上床後儘可能關閉，因為睡前看電視、聽音樂的習慣，會使上床時間變得不規則，干擾生理時鐘的穩定。