睡覺身體抖震、突然全身發抖、感覺身體在震在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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入睡抽動是什麼？睡到一半，身體的某部位突然在約0.075到0.25秒的短時間內抽動，驚醒之前可能夢到墜落或者是跌倒 ...

1.你可能太累了這種情況可能發生在你太過疲勞或長期不規律的睡眠習慣時，因為你的大腦已進入睡眠周期，但身體還沒跟上。 · 2.動物本能的應激反應 · 3.生活 ...

研究分析出入睡抽動可能原因： ◎過度疲勞或長期不規律睡眠: 大腦進入睡眠但身體還沒跟上，此時還 ...

而發生在睡覺時的肌抽蓄反應，也叫臨睡肌抽躍症；當睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，或夢到墜落時，大腦的神經系統會以為身體瀕臨危險，透過快速繃緊 ...

對於「你睡覺的時候，突然抽搐著踢了一下腿」這一現象，學術上通常稱為「入睡抽動（hypnic jerk or hypnagogic jerk）」（這確實是一個純潔的學術名詞，不要想歪哦……）， ...

其實剛入睡時身體「猛然一抖」，是生理性不自主動作，對於身體健康並沒有罣礙，如果只是偶爾發生睡眠顫抖的情況是屬於身體正常現象，其實免驚！不需要過分在意，但若真的 ...

90％以上的人都有經驗：睡覺時身體不自覺「抖」醒，小心那是大腦在向你求救的信號！ · 1. 過於勞累. 工作壓力大，長時間加班，睡眠品質不好等原因，勢必精神也不會太好， ...

這個時候大腦皮層受到抑制，高階中樞對皮層下中樞的控制不足。如有部分神經仍比較活躍，發出一些微弱的運動指令就會引起肌肉急速地不自主抽動，產生像觸電 ...

根據《三立新聞》報導，日本睡眠權威坪田聰醫師指出，睡前攝取過多咖啡因、工作時間過長、壓力太大或睡眠不足，以及長期睡眠時間不固定，種種不良習慣都 ...

一、可能太累了. 若身體太過疲勞，或是沒有規律的睡眠週期時，身體可能就會跟不上大腦的休息時間，因此當你「睡著」時，神經系統可能仍處於活動狀態，因此 ...