絲瓜的功效、絲瓜熱量、絲瓜減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小絲瓜有大功效 ... 絲瓜水分含量豐富約95％，含鉀離子可利尿消水腫，春、夏是絲瓜盛產季節，甘甜性涼可降火，同時豐富的纖維質能幫助腸胃蠕動、緩解便秘。另外具有葉酸成分 ...

絲瓜的6大功效與好處：美白、消腫、解便秘 · 美白：絲瓜中富含維生素C和維生素B，這2者不僅對於肌膚有亮白的作用，更能抵抗紫外線對皮膚的傷害，達到淡斑、除皺的效果。

絲瓜為瓜類蔬菜中夏日供應量高，養分不亞於深色及淺色菜葉，其所含干擾素的誘生劑，能刺激人體產生干擾素，增強人體免疫力外，亦能抗病毒及抗癌、防癌功能。因為含有類 ...

中醫師吳明珠指出，出自南方的絲瓜，又稱為「蠻瓜」，性味甘、涼，歸於肺、肝、胃經，常用於清熱、解毒、涼血，以及祛風、化痰、通絡；將絲瓜曬乾研磨成粉 ...

絲瓜的五大健康功效 · 1. 絲瓜防便祕、加速排毒. 絲瓜可以改善便祕，因為它的植物纖維非常多，可以清除腸壁裡的雜質。 · 2. 絲瓜消火除痘、穩定情緒. 絲瓜的 ...

絲瓜絡熬水或煮排骨湯後飲用，有通絡的功效，女性月經來前若覺得胸部腫脹不適，可用來緩解不適，對哺乳婦女的乳腺炎也有助益。要記得的是，絲瓜絡難以消化 ...

A+醫學百科絲瓜條目介紹什麼是絲瓜，絲瓜有什麼功效和作用，絲瓜的分布和形態，如何服用絲瓜等。目錄「絲瓜」在《中藥大辭典》「絲瓜」在《中華本草》《中藥大辭典》: ...

除了抗癌外，國外研究也發現，芹菜素可以降低體內發炎反應，也就是中醫所謂的清熱、降火氣；槲皮素則有助於血管通暢，與中醫的行血脈、通血路功效相近 ...

絲瓜實味甘性平，有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效，其絡、籽、藤、花、葉均可入藥。女性多吃絲瓜對身體很有好處，絲瓜中含防止 ...

李昀真中醫師分享，絲瓜營養與功效正適合夏季養生。絲瓜營養多，可抗癌、治便秘、保護心血管，現在正值暑熱，日頭赤炎炎，正是進食瓜果的好時節。