肩頸痠痛維他命、肩頸血路不通、肩頸痠痛維他命在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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維生素B1：可在全穀類食物，如糙米、燕麥、玉米等及瘦肉中攝取。 · 維生素B2：多吃牛奶、奶蛋製品、肝臟、蛤蠣和深綠色蔬菜及可補充。 · 維生素B6：瘦肉、 ...

肩膀痠痛是長時間，處於不正確的姿勢造成肩頸發冷，血液循環不良，導致「乳酸」此疲勞物質堆積。為了要改善血液循環，泡澡時將肩膀浸至水中，或者圍圍巾等等都可以改善 ...

具有調節免疫及抗發炎的功效，能夠減緩肌肉發炎情形，研究發現維生素D不足會加重或導致肩頸痠痛，而補充維生素D後可有效緩解症狀。推薦可吃日曬乾香菇、 ...

含有B群的食物非常廣泛，各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中都有不同的維生素B，所以多吃青菜、蔬果能幫助攝取為生素B群，也能避免增加身體的 ...

不少網友分享，家中長輩若覺得肩頸僵硬、整個人腰背痠痛時，合利他命很快就能舒緩症狀，主要原因是它含有TTFD（就是維生素B1誘導體），維生素B1誘導體是 ...

維生素B1是一種能改善肩頸痠痛的營養素。它可以加速乳酸代謝，避免肌肉累積疲勞物質。維生素B1廣泛存在於豬肉，芝麻，大豆和糙米中。可再配合攝取 ...

另外，維生素B12又被稱為「記憶力的維生素」，如果出現肩膀痠痛、眼睛疲勞、手腳刺痛、健忘等自覺症狀，則極有可能是缺乏維生素B12。細川桃透露，最適合 ...

適當補充維生素B群有助於提振精神、穩定情緒、促進新陳代謝。不過，Donna營養師陳怡錞提醒，外食、偏食、挑食、飲食沒有多樣化、精製飲食者容易缺乏維生素 ...

有很多運動傷害是在無意中造成的尤其是上了年紀，筋骨扭傷都很難避免最近，走了一趟擎天崗，因為用單肩扛背包結果造成頸背部肌肉拉傷，非常難受!

過度頻繁地使用眼球的結果，常常有眼睛痠痛模糊、不容易對焦，平常看得到的字得拿更近或更用力才看得清楚。症狀二：腰酸背痛. 日本藥妝必買維他命B群「 ...