腸易激綜合症飲食、IBS、ibs醫學在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2020年12月11日 — 對有腸躁症候群（又稱腸易激綜合症，Irritable bowel syndrome，簡稱IBS）的人而言，飲食控制可說是減緩腸胃症狀很常見的治療方法，而有一種叫做低.

無論是肚瀉型還是便秘型腸易激綜合症，飲水都是有效的紓緩方法，有助補充身體失去的水份/排便順暢。此外，水溶性纖維食物如燕麥、燕麥糠、乾豆和扁豆等 ...

一般腸道健康貼士 · 多攝取膳食纖維：膳食纖維可以促腸臟進蠕動，助正常消化，穀物類如全麥麵包、紅米、燕麥片，蔬菜類如芥蘭、西蘭花、菠菜都含豐富 ...

1. 雖然飲食因素不是腸易激綜合症的成因，但中醫角度都會建議戒生冷凍飲﹑性質寒涼或有通便作用的生果(如西瓜﹑椰青﹑麒麟果)。 · 2. 如有便秘，應減少食用 ...

腸易激治療｜飲食習慣 · 錦囊一：定時、定量進食. 定時進食三餐，並以「七分飽」為標準。培養進食早餐的習慣。 · 錦囊二：以米飯為主要食糧. 中國人講「米氣 ...

臨床上腸易激綜合症患者最常因食錯水果出事，例如吃西瓜後腹瀉，又或飲汽水、食雪糕後胃脹、腹痛，甚至腹瀉不適等。患者因腸胃功能較差，加上容易敏感，並非所有食物都可「 ...

腸易激綜合症患者的健康. 腸易激綜合症患者的健康飲食指引. 腸易繳綜合症（Irritable Bowel Syndrome，英文簡稱IBS）是長期病症，影響患. 者的胃腸道。IBS的徵狀包括：.

2021年4月22日 — 俗稱「腸敏感」、「玻璃肚」的腸易激綜合症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是常見的都市病，香港有5至10%人士為此病患者，發作起來時感到絞肚痛、 ...

腸易激綜合症可引起胃痙攣，腸胃氣脹（胃“腫脹”，便秘和腹瀉。在這裡，您將了解有關腸易激綜合症的病因，症狀，預防，飲食，自我措施和治療的更多信息。

腸易激綜合症是慢性病，除了透過藥物治療，患者也要改變飲食和生活習慣。張世華建議，患者應該避免刺激性食物，太辣或太油不要多吃，飲食和休息要定時，要 ...