腿推機重量ptt、蹬腿機重量、腿推重量計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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重量夠且動作確實的話，還是得用力穩固核心才能推起。不會是因為有背靠，所以核心就可以鬆垮垮的 ... s2500205: 因為腿推機幾乎都要排隊 09/02 20:12.

夾腿機： OS：夾夾大腿就會變瘦現實：瘦大腿請上跑步機，小心春光外洩呀，男生最愛看 ... (1) 臀部只負擔了單腳的重量(取高標20kg)，隨便都能做好幾10下，有強度嗎？

一般那種插銷式的腿推機，有的最重一百多公斤，有的有到兩百多，對於巨巨來說都是 ... 41 F →leo820603: 把破台重量做到100下不停唄 03/29 12:09.

這台健身房常見的大腿推蹬機有聽過一說你左右各掛個50KG 表面上做100KG. 實際上要打個七折才做70KG 不知道有沒有高手能幫解答這一疑惑嗎？

各位好小弟之前在公立健身房做的腿推機是插銷式平行的那種重量沒辦法用很重現在是在WG練腿推機是斜上的掛槓片式重量跟之前比就重很多一樣是腿推的動作 ...

還是其實重量不是重點多做幾組其實也不差？ ... 1樓 → v2266514: 腿推機把整個背後都限制住，所以不會骨盆前傾導致髖夾擠 12/17 13:26.

這台健身房常見的大腿推蹬機有聽過一說你左右各掛個50KG表面上做100KG.實際上要. ... 看板MuscleBeach | PTT ... 腿推機跟自由槓重量差多少| 腿推空槓重量.

關於「腿推機空槓重量」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. 圖片全部顯示近乎苛求的【背槓深蹲】 - YouTube2017年9月3日· .

Re:[姆咪]腿推機@marginalman，共有4則留言，2人參與討論，1推0噓3→， ... 代償不太敢用,Ironlung:腿推又不用推你的體重,Ironlung:深蹲是自身重量加 ...

7樓 → michael84103: 啞鈴其實重量是在一個不穩定的狀態，這個時候蹲不下 03/23 10:44 ... 43樓推FarkU: 固定器械的腿推雙腳可以300，可是同一台單腳100就很拼了。