膝蓋軟骨受傷、膝蓋軟骨受傷、軟骨磨損恢復在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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膝關節軟骨受傷通常是因為扭傷或跌倒。這也可能與其他損傷有關，包括半月板或韌帶受傷(例如前十字韌帶撕裂)。通常兒童比成人較易出現這類受傷，可能 ...

原因：因為激烈運動，導致運動傷害或半月軟骨（半月板）的退化。 · 症狀：在盤腿坐時、屈膝時、上下樓梯時、蹲坐時、轉身時，感到突如其來的劇痛。膝蓋無力 ...

膝關節腫脹、僵硬、疼痛、關節線壓痛 · 無法順利伸直膝蓋(卡住、鎖住的感覺) · 蹲下困難，甚至走路會軟腳.

半月狀軟骨位於小腿骨頂端，為關節面軟骨提供緩衝。當膝蓋活動度過大又合併旋轉時，半月板可能夾傷、破裂，減損其避震器的功能，恐造成軟骨磨損，引發膝蓋痛和關節卡卡 ...

一般而言，大多是膝關節呈扭轉（twist）或蹲踞（squat）姿態時，遭受如運動傷害、車禍等過度的外力，導致膝關節半月板軟骨的破裂。至於半月板傷害的好發年齡層，根據國內外 ...

半月軟骨破裂是一種常見的膝傷，通常是由於膝關節強力扭曲或快速旋轉，造成軟骨破裂。可分成創傷型和退化型，退化型半月軟骨受傷多因自然老化造成，常與退化性關節炎一起 ...

好發族群為長期從事激烈運動者、膝蓋曾受傷、經常搬運重物或是長時間蹲著或是半蹲 ... 由身體及髖關節下傳的力量，再分散這些力量，減少膝關節負荷，避免膝軟骨磨損。

月板，或稱為半月軟骨，有助於消散膝蓋載荷力，能吸收震盪，在跑步或. 跳躍時有緩衝作用。 ... 麥氏試驗：患者仰臥，檢查為站在受傷關節側。以一手的拇指和食指分別.

半月板軟骨受傷可能也與年紀和關節炎有關。年紀漸長後，半月板的水分流失，軟骨退化，發生半月板受傷的機會因而增加。半月板 ...

但骨科醫師提醒，膝蓋是人體最脆弱的關節之一。如果使用不當、平時又不保養，不只沒有達到運動效果，還會受傷！西園醫院關節中心主任、骨科 ...