菊苣纖維副作用、菊苣致癌、三多菊苣纖維在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Cell研究期刊，動物實驗發現食用菊苣纖維可能導致肝癌 ... 在2018年cell公布了一則期刊，由美國研究團隊，餵食小鼠纖維補充劑菊苣纖維，半年後發現，這些小 ...

菊糖是一種常見於各種蔬菜中的可溶性纖維，它屬於一類被稱為果聚醣的碳水化合物，表示它們由果糖分子組成，而這些分子會特別連接在一起以防止在小腸內被 ...

國外研究發現膳食纖維可能引發肝癌，但事實上是人工的水溶性纖維才有可能導致肝癌，而且目前是動物實驗的階段，至於天然食物的纖維會否致癌，目前還沒有進一步的研究。

菊糖吃太多是否有副作用. 菊糖是相當安全的膳食纖維來源，然而過量攝取可能會導致消化道不適，常見症狀如排便增加或腹脹感 ...

菊糖（菊粉insulin）又稱為「菊苣纖維」，主要由8至9個果糖聚合而成的多糖體，被認為是果寡糖一種。 · 不能被人體消化吸收的碳水化合物，屬於膳食纖維。

經過高度處理的可溶性膳食纖維（菊粉），在某些個體中會使腸道菌群增生和失調，增加肝癌風險。菊粉本身並非人類常見的食物，來自菊苣根，為了獲得菊粉， ...

1. 作為膳食纖維. 菊苣纖維常被作為膳食纖維，而這類膳食纖維可以增加飽足感，促進腸道蠕動，使糞便比較柔軟而容易排出。 · 2. 作為益菌生 · 3. 調整體質.

菊苣纖維屬於果聚醣的糖水化合物，美國FDA歸類為一般安全食品原料。如果開始補充菊苣纖維時，可能會出現消化系統不適症狀，. 例如脹氣、腹部不適、便秘或 ...

菊糖/菊苣纖維/菊寡糖(inulin) 主要萃取自菊苣植株根部，由果糖分子聚合而成，是一種低卡路里的可溶性（水溶性）纖維、 ... 過量攝取可能導致脹氣、消化不良等副作用。

菊苣纖維有副作用嗎？ · 1.一般成人與兒童：適當地口服使用時，菊苣纖維是安全的。但若攝取過量，最常見的副作用會導致胃腸脹氣︑腹脹︑腹部不適︑腹瀉等。