蔬果汁斷食壞處、蔬果汁食譜、蔬果汁餐單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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與此同時，蔬果內雖含有維他命、水份及纖維，卻欠缺每日所需的碳水化合物、蛋白及脂肪等，長期單一食用或造成飲食不均，會令肌肉流失；加上長時間缺鐵、鈣 ...

蛋白質主要來源為肉類、魚類、海鮮類、奶類等，蔬果汁斷食法事前已經要減少進食呢類食物，而蔬果類本身亦含有非常少蛋白質，2個多月持續缺乏，身體必定有大量肌肉流失，呢 ...

此外，不建議發育中的青少年，或是食慾不佳的長者飲用蔬果汁，因為研究指出，齋戒（斷食）對於青少年的生理，像是血壓、血糖、血脂及發炎指數，皆有不良的 ...

我的60日蔬果汁斷食, Kowloon, Hong Kong. 1073 likes. 60日蔬果汁斷食記錄2019.

成功完成60天蔬果汁斷食挑戰，於60天減去46磅，當中有不少體會及心聲想分享給大家！如果大家對斷食有任何問題，歡迎留言發問，我會盡快回覆！

蔬果汁斷食法壞處: 早餐的重要性在哪？不吃早餐真的會膽結石、胃潰瘍嗎？ ... 蔬果汁斷食法壞處: 營養師揭增強免疫力的3大方法及10種食材讓你疫情期間吃得好，防疫沒煩惱！

妳們聽過蔬果汁斷食嗎？或許是在一些歐美名人的減肥報導上看過、或許是在嘗試168間歇性斷食找資料時瞥見，但小編真正對蔬果汁斷食燃起興趣， ...

市面各種聲稱效果快速的「懶人減肥法」大行其道，有藝人早前便在網上稱，其個人體重增達至近136公斤，早前嘗試透過以長達60日的「蔬果汁斷食法」減 ...

談起蕭徽勇Gordon哥哥，觀眾最記得的相信是他主持過的兒童節目以及他曾經「龐大」的身形，而最近最多人提到的，是他極力推行的「蔬果汁斷食法」， ...