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跑步減肥ptt、慢跑減肥心得、跑步體態ptt在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小弟加入慢跑領域差不多3個月了起初是為了減脂而開始慢跑最近有個問題想了解1. 跑1休2 一次跑15公里2. 每天跑一次跑5公里這樣月跑量差不多想問一下哪 ...

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