雌激素過高飲食、抗雌激素食物、降雌激素食物在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1.高纖維飲食：國外研究發現，高纖維飲食可以幫助消除可能儲存在體內的過量雌激素，進而防止形成子宮肌瘤。另外，高纖飲食也可以改變現代女性容易便祕 ...

1. 卵巢分泌的雌、孕激素都偏高，可表現為月經量偏多，時間偏長（周期有規律）。危害：女性到中青年時易患子宮肌瘤。原因：雌激素水平偏高與個人體質有關 ...

99.9%的人都看了 · 1、黃豆和豆製品具平衡女性體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它 ...

女性雌性激素過高的十大癥狀表現 · 1、忌用安慰性強的食物：如酒、濃茶、咖啡等，因更年期的婦女感情不斷變，進食這些食物易衝動。 · 2、宜清淡飲食：限制 ...

雌激素過高的時候，可多吃一些黃豆以及富含硒和鋅的食物。那生活中女性雌激素高都有哪些原因呢?我們一起接著往下看。雌性激素高是什麼原因. 1、 ...

之所以會長子宮肌瘤，多半是因為體內的女性荷爾蒙、尤其是雌激素濃度太高，刺激子宮組織不正常增生、形成子宮肌瘤。而雌激素過多的原因，除了體內因為 ...

總而言之，更年期過後雌激素過多是罹患乳癌的風險因素之一，而妳是可以調整雌激素值的。把妳的體重減到正常值，並且改變飲食習慣，就能減少過多的雌激素。

所以在中老年時若體重過重，無疑會增加乳癌發生的風險。運動：每週至少運動4次，每次30分鐘，可以影響荷爾蒙分泌，減少乳癌發生。避免高脂飲食： ...

蘇聖傑醫師表示，引起雌激素相對優勢的原因很多，生活中的環境荷爾蒙產品，與體內荷爾蒙相似，接觸過多易誘發雌激素過高，而身體無法正常代謝，也是讓體內雌激素與黃體 ...