體重下降速度、不明原因變瘦、體重下降定義在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說
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... 體內的水分而非脂肪, 因此,正確的減重速度,應該是以一個星期0.5到1公斤為宜,最好不要超過2公斤,如果體重下降過快,反而可能對身體造成傷害。
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體重下降速度在為何每週減重不能超過0.5-1公斤? | Mr.Sport司博特你的運動夥伴的討論與評價
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體重下降速度在減肥過程中,體重下降越來越慢?3個方法提高燃脂速度! - 壹讀的討論與評價
原創內容,擅自搬運者必究. 減肥過程中,並非一帆風順的。很多人明明堅持運動,控制好熱量範圍,但是體重下降速度越來越慢,這是為什麼呢?