鮭魚肚熱量、鮭魚脂、鮭魚肚熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有的冰涼軟嫩、有的炙燒過後口感更棒，但你知道生魚片的熱量其實不低，尤其是鮭魚的熱量、脂肪都比鮪魚、旗魚、鯛魚還要高，甚至鮭魚肚更可怕，和旗魚 ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等；查詢各式食物：熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。

建議大家在挑選日料時，可以選擇食物的原型，除了鮭魚、鮭魚肚（含有好的油脂）熱量較高外，可以選擇旗魚、鮪魚、鯛魚、鮮蝦、星鰻。經過營養師分析發現 ...

例如鮭魚、鱈魚、秋刀魚、虱目魚等魚種，脂肪含量在魚類中比較高，秋刀魚的油脂含量只比豬五花少一點，且魚肚、魚皮等是油脂含量高的部位，蛋白質含量相對 ...

... 熱量最低的前3名，則分別是鮮蝦壽司1個40大卡、鮪魚壽司1個50大卡、鮭魚子壽司1個55大卡。此外，依熱量高低還有醋烤鯖魚1個77大卡、焦糖鮭魚肚1個75 ...

紅蔥酥胡麻鮭魚, 17, 7, 6, 149. 炙烤照燒鮭魚, 19, 7, 6, 158. 壽司熱量計算公式. 看到上面一整排爭鮮和藏壽司常見的壽司熱量，大家應該對吃迴轉壽司的時候吃多少熱量下肚 ...

高敏敏說，軍艦壽司的熱量由高到低，分別是鮪魚沙拉168大卡、小龍蝦沙拉124大卡、鮭魚子85大卡；燒炙系列則是焦糖鮭魚肚75大卡、鹽蔥海老65大卡；卷類冠軍 ...

焦糖鮭魚肚握壽司 ; 卡路里目標1926 卡. 74/2000卡 ; 脂肪63.6 克. 3.4/67克 ; 鈉2300 毫克. --/2300毫克 ; 膽固醇300 毫克. --/300毫克 ...

但要注意的是，魚的腹部脂肪偏高，若以鮭魚為例，根據食品營養成分資料庫數據顯示，「鮭魚肚」部位每100公克熱量就有349大卡。換言之，以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來 ...

100g鮭魚熱量熱量約139卡，含較多蛋白質，但熱量在肉類中屬於較低的，鉀含量較高，減肥時可適量食用。瘦小腹不用靠運動！5種飲食吃法讓你神速瘦肚子.