黃豆升糖指數、豆類gi值、糖尿病綠豆湯在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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升糖指數（GI值）：55 ．升糖負荷（GL值）：18.48 營養素每100克含量熱量381大卡醣類33.6克蛋白質36.0克脂肪15.9克降糖作用促進胰島素分泌，提高胰島素敏感性黑豆中 ...

性味：性平，味甘．歸經：歸脾、腎經．建議用量：30克／天．關鍵營養素：胰蛋白酶、鉻、鉀．升糖指數（GI值）：55 ．升糖負荷（GL值）：18.48.

糖尿病患者喝無糖豆漿並沒有太大問題，因為豆漿含醣量不高，平均來說， ... 的食物為低升糖指數（Glycemic index，又稱GI值），延緩血糖上升的速度。

血糖濃度太高，不但會引起糖尿病，而且還會讓身體過度分泌胰島素。而糙米、燕麥、薏仁等全榖根莖類的食物，升糖指數（GI值）低，不會讓 · 只要7天從此不瞎吃.

无糖速溶豆浆粉里这种东西会让血糖飙升，不要再被骗了，升糖指数 55的黑米饭，糖尿病人吃150克，血糖值实测记录，糖人早餐吃豆浆加鸡蛋涨多少血糖？

升糖指数 (GI值)：55 .升糖负荷(GL值)：18.48 营养素每100克含量热量381大卡糖类33.6克蛋白质36.0克脂肪15.9克. 降糖作用：促进胰岛素分泌，提高胰岛素敏感性. 黑豆中 ...

黑豆漿升糖指數，你想知道的解答。黑豆促進胰島素分泌、綠豆降血糖！糖尿病必吃三豆-每日頭條2019年1月30日·歸經：歸脾、腎經.建議用量：30克....| 輕鬆瘦下來的秘訣.

除了可以有飽足感外，還能使葡萄糖的吸收減慢，改善葡萄糖耐量，進而改善飯後血糖上升的問題。55升糖負荷：18.48營養素每100克含量熱量381大卡 ...

升糖指數（GI值）：55 ．升糖負荷（GL值）：18.48. 營養素每100克含量. 熱量381大卡. 醣類33.6克. 蛋白質36.0克. 脂肪15.9克. 降糖作用.