一天 500卡 外食、低熱量晚餐、減肥外食餐廳在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一天 500卡 外食在輕斷食日怎麼吃？營養師特調一日500卡輕食餐！ - 你滋美得 ...的討論與評價
高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！ 作者：宋侑璇 出版社：蘋果屋 出版日期：2014/04/11. 宋侑璇. 親身實證8個月瘦35公斤的美女營養師
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每週選兩天，不連續的兩天，一天就只攝取500卡的食物我們都是選週一跟週四週 ... 我們還有一個相簿就是放外食的餐點熱量，還有水果熱量可以參考漸漸的 ...
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又在想中午要吃甚麼？想吃卻又擔心熱量太高嗎？就讓大家健康來告訴你，如何兼顧營養又能控制在 五百 卡路里！攝影、剪輯／廖婉廷構思編導／李郁璇、鄭亦 ...
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